冠心病是當(dāng)前最危險(xiǎn)的心血管疾病之一，常常導(dǎo)致心肌梗塞和猝死，給人們的健康帶來(lái)極大威脅。為了避免冠心病的患病，我們必須深刻了解它的誘發(fā)因素，以便在日常的生活中采取積極的防范措施。以下是生活中冠心病的三種主要誘發(fā)因素：

　　1. 吸煙：

　　吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)的危害最大。尼古丁可以加速心率、增加心肌需氧量，收縮外圍血管和冠狀動(dòng)脈，增加血壓。吸煙還可以使血液中的一氧化碳濃度升高，降低血液攜氧量，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。吸煙還會(huì)降低高密度脂蛋白膽固醇，加速冠心病的發(fā)病。大量數(shù)據(jù)表明，吸煙是冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，與其他因素有協(xié)同作用。因此，為了預(yù)防冠心病，我們應(yīng)該盡量避免吸煙。

　　2. 血脂異常：

　　血脂異常是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的升高，以及高密度脂蛋白膽固醇的降低。無(wú)論哪種異常，冠心病的發(fā)病率和死亡率都會(huì)增加。血脂異常是冠心病的重要獨(dú)立危險(xiǎn)因素。雖然人們對(duì)正常血脂值有誤解，但是許多正常膽固醇水平的人或冠心病患者已經(jīng)處于冠心病發(fā)生、復(fù)發(fā)或死亡的高危狀態(tài)。因此，醫(yī)生和患者應(yīng)該對(duì)總膽固醇小于5.7 mmol/l不同的情況引起足夠的關(guān)注。

　　3. 肥胖：

　　肥胖是指體重超過(guò)正常體重范圍的情況。美國(guó)一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖者有增加冠心病發(fā)病率的趨勢(shì)。而向心性肥胖者發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較大。成*重標(biāo)準(zhǔn)采用體重指數(shù) (BMI)，正常范圍在19歲～23之間。國(guó)內(nèi)一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，我國(guó)人群的腰圍平均值增高，心血管病的主要危險(xiǎn)因素如高血壓、血清膽固醇水平、低密度脂蛋白膽固醇以及空腹血糖等都隨之升高。醫(yī)生建議男性腰圍不超過(guò)85厘米，女性腰圍不超過(guò)80厘米比較合適。

　　以上三項(xiàng)措施是生活中冠心病的三個(gè)主要誘因。為了預(yù)防冠心病的發(fā)生和減少危險(xiǎn)，我們應(yīng)該注意戒煙，控制血脂和控制體重。同時(shí)，飲食健康和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是預(yù)防冠心病的非常重要的措施。只有人們自知疾病的危害和加強(qiáng)健康意識(shí)，才能更好地預(yù)防冠心病的發(fā)生。