風濕性心臟病心衰如何調(diào)理?這是患者比較重視的，大家知道風濕性心臟病心衰帶來的危害不小，其發(fā)生給患者帶來了不小的負擔，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，尤其要知道風濕性心臟病心衰如何調(diào)理。

風濕性心臟病心衰如何調(diào)理:

1、注重休閑。平時工作壓力比較大，所以在假期的時候我們一定要注意休閑，勞逸結合才可以讓身體更加的健康，海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規(guī)律的練習瑜伽的人對身體產(chǎn)生炎癥的反應會減少。炎癥是新興的一種引發(fā)心臟病以及其他慢性病的元兇。“每天抽出一定的時間去關注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫(yī)學助理教授約翰·西蒙斯說道。

2、與朋友交流。多交朋友，多與朋友交流，這樣會降低心臟疾病發(fā)生的幾率，過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復過來，接受的社會支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。

3、忘掉完美。有些過于追求完美的人會比較苛責自己，這樣的人也比較容易患上心臟病，所以我們要注意忘掉完美，我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應歸結為敵對。她說：“敵對曾被證實是A型性格的關鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對于高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預兆。鑒于樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好并對未來充滿期待。

4、不要心懷恨意。心中有恨的人精神壓力往往會更大，所以患上心臟疾病的幾率也會大出很多。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝于恨意會在你的神經(jīng)里扎根多深，能維持多久來吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要，這會讓你繼續(xù)前進并走出偏執(zhí)。”

5、學會原諒。要學會擁有豁達的心胸，不要為了一些小事斤斤計較，學會原諒，這也能幫助你擁有更好的人際關系，進而保護心臟。

風濕性心臟病心衰如何調(diào)理?這對于患者來說非常的重要，因為風濕性心臟病心衰帶來的危害較大，一定要盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，因為疾病經(jīng)過準確的治療才能夠取得好的效果，當然風濕性心臟病心衰危害比較大，大家還一定要積極到專業(yè)三甲醫(yī)院治療疾病。