高血壓腎病是目前特別多發(fā)的，已經(jīng)有較多的朋友出現(xiàn)了高血壓腎病的癥狀，從而對于患者的身體健康帶來了危害，該病的出現(xiàn)要注意治療，疾病的護(hù)理工作也是相當(dāng)重要的，往下看為朋友們介紹一下高血壓腎病的護(hù)理措施有哪些呢。

高血壓腎病的護(hù)理：

改變不良的生活方式是最基本也是最有效的措施。從食物方面，對于高血壓患者，我們應(yīng)該控制攝入的總熱量。主食提倡吃未 精致的全谷類像糙米飯、全麥面包、全麥饅頭，這些是我們的不二選擇。同時(shí)也可搭配豆類和根莖淀粉類食物，像紅豆粥、綠豆粥、地瓜、馬鈴薯等。我們應(yīng)減少吃 葡萄糖、果糖及蔗糖這類可以升血脂的單糖。同時(shí)我們需要每天攝入足夠的蔬菜水果、奶類，以保證體內(nèi)鉀、鈣的平衡。奶類以低脂或脫脂奶及乳制品為宜，蔬菜也 可預(yù)防便秘，以免用力排便使血壓上升，從而誘發(fā)腦血管破裂。

烹飪時(shí)，我們宜選用植物油，動(dòng)物油、奶油盡量不用。有條件時(shí)可吃深海魚油，因含有較多的亞油 酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。為保證蛋白質(zhì)的攝入，我們可以選擇魚、豆制品、不帶皮的家禽為主，少吃家禽類。最值得我們注意的是鈉鹽的攝入，高血壓患者每日食鹽量以不超過6g為宜，為減少鈉鹽的攝入我們可以用定量的鹽勺。對于商場中的鈉鹽較高的加工食品，如香腸，腌制品等，我們最好不食用。炒菜時(shí)也盡量不要放味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品�？傊�，我們應(yīng)在不影響患者胃口的情況下，盡可能的減少鈉鹽的攝入。

控制體重也是我們不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。因?yàn)轶w內(nèi)脂肪的減少可以顯著降低血壓。我們可以通過控制能量的攝入和增加體力活動(dòng)來達(dá)到效果。對于高血壓初期的患 者可以選擇一般的體力活動(dòng)，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)。而血壓較高、癥狀頻繁或有并發(fā)癥的患者應(yīng)多臥床休息，避免體力和腦力過度興奮，以防血壓突然升高而造成不 可彌補(bǔ)的后果。保持心里平衡也是我們預(yù)防血壓升高的一項(xiàng)重要措施。在情緒激動(dòng)、緊張或遭受精神創(chuàng)傷等都可使交感神經(jīng)興奮，血壓升高。因此為了您的健康，我們建議您保持良好心態(tài)，輕松愉快的度過每一天。

高血壓腎病的病因：

1、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發(fā)生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導(dǎo)致血壓升高。體重與肥胖因素，體重增加不但是導(dǎo)致肥胖的因素，也是患高血壓的危險(xiǎn)因素，身體越胖，患高血壓病的危險(xiǎn)越大。高鹽飲食因素，中國人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國北方地區(qū)，每人每天攝入12至18克食鹽;南方地區(qū)每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)的傾向。所以，高鈉飲食是主要的引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會加重高鈉對血壓的不利影響。

2、飲酒因素：雖然少量的飲酒不會對血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人群相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性增加40%。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)因素隨之也增大。

認(rèn)識了這些介紹之后，讓我們了解到了高血壓腎病的護(hù)理辦法是什么了，高血壓腎病的病發(fā)率相當(dāng)?shù)母撸�較多的人會出現(xiàn)此病的癥狀，因此朋友們需要將該病的護(hù)理辦法認(rèn)識透徹，在應(yīng)對此病的時(shí)候應(yīng)當(dāng)重視疾病的護(hù)理工作。