不管我們碰到了什么樣子的疾病都能損害到身體的健康，這個(gè)我們當(dāng)然也是要有所認(rèn)識(shí)的，就像是1型糖尿病的出現(xiàn)也能給病人們的生活帶來麻煩，所以病人也要多了解一些飲食的營養(yǎng)性，那么，1型糖尿病的出現(xiàn)怎么吃會(huì)有營養(yǎng)?下面咱們解答吧。

1、多食用粗糧　在控制總熱量的前提下，碳水化合物應(yīng)占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對(duì)于糖尿病患者來說，單糖類的攝入要嚴(yán)格限制，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味，糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑，如木糖醇。

2、菜肴少油少鹽　糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

3.、“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué)　有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高。其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

上面也就是說的疾病出現(xiàn)后的問題，這病人們也更是要有所了解，尤其是在清楚一些疾病出現(xiàn)后的營養(yǎng)問題以后更是要多注意，了解這些后在及時(shí)的治療。