生活中有很多的人會(huì)患上強(qiáng)直性脊柱炎，即便在出現(xiàn)之后，給患者造成的影響很多，而且，還會(huì)危害到患者的生活，因此大家應(yīng)該注意合理的飲食方法，有效地進(jìn)行保健，科學(xué)地進(jìn)行治療，避免造成更多影響，希望大家不要忽視這種疾病的存在，那么，強(qiáng)直性脊柱炎患者的預(yù)防方法都有哪些呢？

強(qiáng)直性脊柱炎預(yù)防方法：

1、注意別濫用抗生素長(zhǎng)期、反復(fù)不按規(guī)則使用抗生素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)和繼發(fā)感染，對(duì)人的聽(tīng)力、肝、腎等產(chǎn)生危害，還會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏和毒性反應(yīng);

2、每天的飲食以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為好，每天吃些牛奶、蛋類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品食用菌及新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

3、樂(lè)觀的態(tài)度可以維持*于一個(gè)最佳的狀態(tài)，巨大的心理壓力會(huì)使荷爾蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

4、睡眠時(shí)*內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種被稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細(xì)胞增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。因此預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)保質(zhì)保量睡好覺(jué)，可使免疫力更上一層樓。

5、注意衣、食、住、行，盡量避免吃罐頭食品、油炸食物，避免經(jīng)常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙酒不離等等，凡事都以"簡(jiǎn)單自然"為原則，就可以減少傷害，做到心情豁達(dá)。

強(qiáng)直性脊柱炎治療要“早”

1、早發(fā)現(xiàn)

大家在日常的生活中，一定要注意身體的狀況，感覺(jué)不妥及時(shí)就醫(yī)，貪圖省事自己吃藥以至釀成大禍。尤其是強(qiáng)直性脊柱炎疑似患者，或者有家族遺傳史的朋友，一旦出現(xiàn)腿部疼痛、腰部疼痛、骶髂關(guān)節(jié)疼痛的癥狀及時(shí)就醫(yī)。

2、早診斷

早診斷和早治療是相輔相成的，及時(shí)發(fā)現(xiàn)后，就要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，片子檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查，很多患者怕花錢(qián)，多以不進(jìn)行系統(tǒng)檢查，導(dǎo)致誤診或者因?yàn)樵\察項(xiàng)目不夠，無(wú)法確診;又因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎早期癥狀和一些慢性病如類(lèi)風(fēng)濕等疾病相似，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生很容易造成誤診的現(xiàn)象，耽誤了治療時(shí)間。

3、早治療

一旦確診后，要及時(shí)治療，不要自暴自棄，不進(jìn)行治療，這樣對(duì)病情的控制很不利的，不僅僅耽誤了患者治療的最佳時(shí)機(jī)，更是為患者今后的生活蒙上了陰影。很多強(qiáng)直性脊柱炎患者認(rèn)為早期疾病，只要通過(guò)治療控制后，不疼了就停止治療了，這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。早期強(qiáng)直患者，一定要堅(jiān)持治療，而且治療時(shí)要做到藥量足、療程足、堅(jiān)持治療，還要堅(jiān)持鍛煉。

大家應(yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間的濫用藥物，而且每天的飲食都要合理，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，科學(xué)地進(jìn)行保健，睡眠時(shí)也要注意些事項(xiàng)，保證睡眠質(zhì)量，同時(shí)也要注意衣食住行，保持豁達(dá)的心態(tài)，這樣更有利于疾病的康復(fù)。