想必心臟病對于大家都不會陌生，心臟病是常見的疾病，它的危害很大，不過患者朋友不必感到害怕，在生活中我們要做好心臟病的保健工作，現(xiàn)在就讓專家給我們介紹介紹心臟病在生活中的保健吧！

第一，要養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，但是運動要適量。

第二，要確保體重不能過重，亦不能過輕。

第三，戒煙戒酒。30到50 年齡段之間的男性，吸煙者的發(fā)病率要比不吸煙者高出3倍，而且，吸煙很容易造成心絞痛和突然死亡。實驗證明，乙醇對心臟有很大的毒害。

第四，我們要盡量改善身邊的生活環(huán)境。誘發(fā)心臟病的因素中，就有環(huán)境污染和強度噪音兩項。所以，我們都應(yīng)善待我們身邊的環(huán)境，減少噪音，保護綠化。

第五，盡量少到擁擠的地方去。很多種心臟病都與病毒感染有關(guān)，人群擁擠的地方，病毒感染的幾率要高很多。

第六，保持合理的飲食習(xí)慣�，F(xiàn)代人很多都是高血脂、高血糖、體重過胖，這些都很有可能引發(fā)心臟病，因此，人們應(yīng)該合理飲食，做到低熱量、低膽固醇和低脂肪。

上面的就是心臟病患者生活保健的注意事項，大家都明白了嗎?心臟病患者在生活中一定要注意，避免做過度勞累的事情，如果感覺到身體不舒服及時的到醫(yī)院進行治療!