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8種身體缺水的危險(xiǎn)表現(xiàn)

8種身體缺水的危險(xiǎn)表現(xiàn)

水是生命之源,如果身體在長(zhǎng)時(shí)間不補(bǔ)充水分的話,會(huì)出現(xiàn)許多的問(wèn)題,影響身體機(jī)能的正常代謝,會(huì)產(chǎn)生許多的癥狀,下面小編總結(jié)了一下,向你介紹一些身體缺水后的危險(xiǎn)表現(xiàn)。

口腔干燥舌頭腫脹

身體缺水的第一信號(hào)是口渴。脫水會(huì)導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹,所以夏季要及時(shí)喝水。

小便深黃色

隨著血壓下降和身體組織缺水,脫水者的腎臟會(huì)濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加,其顏色也會(huì)逐步加深,嚴(yán)重時(shí)呈深黃色甚至琥珀色。

便秘

當(dāng)腸道吸收過(guò)量水分時(shí),就會(huì)發(fā)生便秘。身體一旦缺水,腸道就會(huì)吸收更多水分予以補(bǔ)充體液,從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

皮膚缺乏彈性

脫水會(huì)降低皮膚彈性。醫(yī)生通過(guò)“擠捏試驗(yàn)”快速檢查皮膚彈性,判斷病人是否脫水。

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頭暈?zāi)垦?/strong>

除了血流量和血壓下降之外,脫水也會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦。其中一大關(guān)鍵信號(hào)就是快速站起時(shí),突然頭昏眼花。

疲憊

長(zhǎng)期缺水容易導(dǎo)致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣,肌肉和神經(jīng)功能就會(huì)削弱,因而更容產(chǎn)生疲勞感。

沒(méi)有眼淚

縱然大聲哭喊也沒(méi)有一滴眼淚,那么身體肯定缺水。

心悸

心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質(zhì)變化會(huì)導(dǎo)致心悸。

小結(jié):看了上面的文字,想必你已經(jīng)了解到了喝水的重要性,不是不渴就不喝水了哦,*每天要保證一定的水分?jǐn)z入的。要記得每天8杯水哦。