對于糖尿病患者來說，合理健康的飲食和運動很重要，但穩(wěn)住自己的血糖是至關(guān)重要的。那么2型糖尿病患者運動要注意什么呢，下面，我們就一起來看看要穩(wěn)住2型糖尿病患者的血糖有哪些方法：

2型糖尿病患者運動宜餐后進(jìn)行。運動宜在餐后半小時至一小時后進(jìn)行。因為餐前鍛煉身體有可能引起血糖波動，既會因延遲進(jìn)餐造成血糖過低，又可因沒有服藥使血糖過高。而餐后血糖相對平穩(wěn)，適合運動健身。

2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病腎病時忌運動。運動過量會加大腎臟的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病腎病加重。

2型糖尿病患者出現(xiàn)感染等應(yīng)激情況時忌運動。此時機體處于應(yīng)激期間，血糖很不穩(wěn)定，運動不當(dāng)易使病情惡化。

2型糖尿病患者有嚴(yán)重的糖尿病眼底病變時忌運動。患者視網(wǎng)膜微血管異常，運動不當(dāng)可加重眼底病變。

2型糖尿病患者運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，�？蓭�來意想不到的效果。運動需要消耗能量，既可減輕體重，又可加強糖的利用，從而減少血中葡萄糖的蓄積，達(dá)到降糖的目的。

2型糖尿病患者當(dāng)出現(xiàn)較重的糖尿病并發(fā)癥時忌運動。此時要嚴(yán)格選擇適宜的運動方式，因為稍有不當(dāng)可能會造成血壓升高以及腦血管意外、心肌梗死及下肢壞死等情況的發(fā)生。

通過上述的介紹，相信您已經(jīng)基本知道2型糖尿病運動要注意什么，糖尿病運動是治療糖尿病的基礎(chǔ)，要根據(jù)自身的情況進(jìn)行適時適量的運動。尋醫(yī)問藥網(wǎng)衷心的祝愿您身體健康。