心臟病是我們生活中很常見(jiàn)的疾病，有很多人當(dāng)提到心臟病時(shí)會(huì)很恐懼，因?yàn)樗鼤?huì)給患者帶來(lái)生命危險(xiǎn)。對(duì)于該疾病的后期生活我們要多加了解。那么，心臟病患者運(yùn)動(dòng)要注意哪些事項(xiàng)呢?下面就來(lái)看看專(zhuān)家做出的介紹吧：

1.太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。

2.散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來(lái)說(shuō)，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。

3.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。

體育鍛煉注意事項(xiàng)：

1.進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。

2.任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

3.運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。

4.運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。

5.運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃-30℃。

以上就是專(zhuān)家對(duì)相關(guān)內(nèi)容做出的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也希望通過(guò)以上介紹的能給大家?guī)��?lái)幫助。在此小編祝大家身體健康。