1型糖尿病給患者的生活帶來了太多的麻煩，治療1型糖尿病要做很多的檢查，生活中人們要注意了解診斷事項(xiàng)，1型糖尿病患者應(yīng)該注意了解癥狀特征。生活中1型糖尿病的護(hù)理怎么進(jìn)行呢?

●步行鍛煉:糖尿病人最佳的運(yùn)動(dòng)是快速步行。這是所有運(yùn)動(dòng)中最安全、最輕松和最有效的一種。也是改善胰島素的利用或制造效率。如果你每天快走1哩 (1.6公里)路，可燃燒100卡熱量，一年后，你將減掉5公斤以上的體重。運(yùn)動(dòng)中的肌肉可以把糖分排出血液之外，但是要在醫(yī)生指示的范圍內(nèi)進(jìn)行。每天散步半小時(shí)，或是一周散步三次，一次一小時(shí)，對(duì)多數(shù)人而言，都是合宜的。一旦你的體能提升之后，你也可以增加運(yùn)動(dòng)量。

●定期做運(yùn)動(dòng):定期運(yùn)動(dòng)對(duì)所有的人(不論有沒有糖尿病)都有好處。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化心跳、控制血糖、促進(jìn)血液循環(huán)至四肢末梢。運(yùn)動(dòng)可降低膽固醇及脂肪的濃度，并提升高密度脂蛋白(HDL，是有益的膽固醇，能防止疾病)的濃度，運(yùn)動(dòng)幫助你控制體重、增加活力、睡眠安穩(wěn)。運(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)你的毅力及耐力。定期運(yùn)動(dòng)還對(duì)情緒有正面的作用，尤其對(duì)抑郁的人有益。

●減 肥：減輕體重是當(dāng)務(wù)之急。80%的成人型糖尿病患者體重過重。他們經(jīng)常久坐，而且吃很多東西。肥胖可能削減胰島素的受體，使糖類無法進(jìn)入細(xì)胞，而停留在血液中。如果你超重，飲食及運(yùn)動(dòng)能幫助你減輕體重及使血糖恢復(fù)正常濃度，這可能就是你所需要的。

●常泡熱水澡：熱水浴療法對(duì)于Ⅱ型糖尿病患者來說，是一種更好的治療方法，尤其對(duì)不能從事體育鍛煉的患者可能更為有益。熱水浴還能使他們的睡眠有所改善，心情也好多了。當(dāng)水溫超過40攝氏度時(shí)，患者需要有人扶著離開浴缸，因?yàn)樗麄冏叱鲈枧韬髸?huì)感到頭暈，不容易站穩(wěn)。

●勿走極端：或許你用盡各種時(shí)下的減肥餐，甚至嘗試禁食，結(jié)果仍無法減輕

在生活中1型糖尿病的護(hù)理方法很重要，1型糖尿病一直威脅著患者的健康，很多1型糖尿病患者每天都在為病而發(fā)愁，有效地治療1型糖尿病的方法是很多的，人們要關(guān)注1型糖尿病1型糖尿病，生活中也要注意1型糖尿病的預(yù)防。