很多的朋友因為生活習(xí)慣的不良就會引發(fā)高血壓的出現(xiàn)，高血壓是一種特別常見，并且特別益發(fā)的疾病，當(dāng)該病出現(xiàn)之后，就會給患者帶來很多的影響，對于該病患者來說飲食非常的重要，讓我們來看看該病患者的飲食禁忌有哪些。

1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品

如牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

2、高血壓病人不宜多吃鹽

近來大量醫(yī)學(xué)研究證明，吃鹽過多是引起高血壓病的重要因素。食鹽就是氯化鈉，吃鹽過多，血液中鈉離子濃度較高，需要超出正常量的水去稀釋，以保持血鈉(血液中鈉離子)相對恒定的濃度，這就使得*血液增加，從而導(dǎo)致血壓升高。

3、忌食各種蛋黃

各類蛋黃中膽固醇值較高是必須注意的。膽固醇侵入血管壁，粘附在血管壁上，引起組織上動脈硬化，其結(jié)果是導(dǎo)致心肌梗死的危險性提高。 無論如何，各種蛋類的蛋黃不宜為食。

4、忌飲酒過量

大量的研究事實表明，飲酒過量 (按國外的標(biāo)準(zhǔn)指每日超過 30 毫升酒精，相當(dāng)于 600 毫升啤酒 ， 200 毫升葡萄酒或 75 毫升標(biāo)準(zhǔn)威士忌 )可以使血壓升高并使冠心病、中風(fēng)的發(fā)病和死亡率上升。

5、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離

像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

6、忌飲食中缺鈣

鈣與高血壓也呈負相關(guān)。飲食中如果缺鈣可以促使血壓升高。研究資料表明，平均每日攝鈣 450-500 毫克者，患高血壓的危險性是每日攝鈣 1400- 1500 毫克者的兩倍。研究資料也證明，每日補鈣 1000-1400 毫克可以降低血壓，并可使輕度高血壓患者血壓恢復(fù)正常。補鈣可以增加排鈉，從而可減輕水鈉潴留。補鈣有利于防止鈉對血壓的升高作用。

關(guān)于高血壓患者的飲食禁忌就給朋友們介紹到這里了，在我們的身邊，高血壓的患者是非常多的，多注意一下自己的飲食，可以幫助緩解高血壓的癥狀，平時還要多注意休息，并且注意積極的進行一些戶外的鍛煉，來增強我們的體質(zhì)。