心律失常是一種多見的疾病，一旦出現(xiàn)這種疾病對患者的生活影響很大，為了緩解病情我們應(yīng)該注意些調(diào)理方法，比如是多吃魚，少喝咖啡，而且要控制飲酒量，這樣才能更快的，至于疾病，那么心律失�；颊邞�(yīng)該注意哪些事項呢?我們看看專家的分析。

一、多吃魚：在每星期內(nèi)的l一3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明，膳食中攝入大雖魚油，即脂肪酸，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律失常問題。

二、少喝咖啡：每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會引起嚴(yán)重的心臟問題，但如果超過這個飲用量，就有可能引發(fā)心律失常。

三、減少酒精的攝入量：酗酒者比普通人更可能息心律失常，而且由于息嚴(yán)重心律失常而發(fā)生粹死的幾率，也要比普通人高出幾倍。

四、鉀和鎂有助于保持規(guī)律的心跳：心跳無規(guī)律是*缺乏鉀的典型癥狀之一。

為預(yù)防和治療心律失常，應(yīng)多吃一些自臺鉀的食物，如蔬菜、水果和新鮮肉類，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。當(dāng)然多喂果汁也能大大增加鉀的日常攝入邑。研究顯示，不同的人在鉀的日常攝入量方面，有很大差異，從1000一3400毫克不等。

怎么吃才可以防止心律失常?

一、多吃魚：在每星期內(nèi)的l一3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明，膳食中攝入大雖魚油，即脂肪酸，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律失常問題。

二、少喝咖啡：每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會引起嚴(yán)重的心臟問題，但如果超過這個飲用量，就有可能引發(fā)心律失常。

三、減少酒精的攝入量：酗酒者比普通人更可能息心律失常，而且由于息嚴(yán)重心律失常而發(fā)生粹死的幾率，也要比普通人高出幾倍。

四、鉀和鎂有助于保持規(guī)律的心跳：心跳無規(guī)律是*缺乏鉀的典型癥狀之一。

為預(yù)防和治療心律失常，應(yīng)多吃一些自臺鉀的食物，如蔬菜、水果和新鮮肉類，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。當(dāng)然多喂果汁也能大大增加鉀的日常攝入邑。研究顯示，不同的人在鉀的日常攝入量方面，有很大差異，從1000一3400毫克不等。

以上就是介紹的心律失常的飲食注意事項，在平時的生活中，大家要注意愛護自己的心臟，盡量的避免心律失常的出現(xiàn)，所以在飲食方面，要多吃魚，少吃一些刺激性的東西，比如說咖啡，辣椒，酒精。這樣就可以大大降低患上心率失常的幾率。