動脈硬化腦供血不足注意事項是值得關(guān)注的，因為動脈硬化,腦供血不足危害是很大的，不及時治療，會給大家導(dǎo)致巨大的災(zāi)難，所以大家一定要想辦法正確的了解病治療這種疾病，那么動脈硬化腦供血不足注意事項是什么呢?如下幾方面就是專家給出的具體分析。

動脈硬化腦供血不足注意事項：

1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、多吃富含維生素c的食物，因維生素c可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。

3、多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被*胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

4、多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在*內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。

5、吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。

6、常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低*內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

上述幾點是專家對動脈硬化腦供血不足注意事項做出的分析和介紹，希望帶給大家一些有意義的幫助，同時由于動脈硬化腦供血不足注意事項有很多，為了避免疾病導(dǎo)致的不必要麻煩發(fā)生，大家必須要積極咨詢相關(guān)專家的建議，以幫助大家擺脫不必要危害的發(fā)生。