高血壓經(jīng)常會(huì)光顧于我們的身邊，并且當(dāng)我們的血壓升高以后，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛癥狀，讓我們的正常生活受到了影響，所以說(shuō)高血壓的危害是相當(dāng)嚴(yán)重的，我們需要將該病的危害加以關(guān)注，來(lái)了解一下高血壓的危害有哪些呢。

高血壓的危害：

前期高血壓的危害：前期高血壓的危害主要表現(xiàn)是頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào);眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué);耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng);心悸氣短，高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短癥狀的原因;失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān);

中期高血壓的危害：中期高血壓危害主要表現(xiàn)為肢體麻木，常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺(jué)異常，甚至半身不遂。全身小動(dòng)脈有呈硬話(huà)的趨勢(shì)，偶爾發(fā)生缺血、缺氧等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療吃些活血，補(bǔ)血的食物，多運(yùn)動(dòng)。

后期高血壓的危害 ：后期高血壓的危害主要表現(xiàn)為高血壓加重全身小動(dòng)脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動(dòng)脈粥樣硬化，容易造成血管出血、血栓;還可形成動(dòng)脈瘤，一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險(xiǎn)。高血壓對(duì)心臟的損害：血壓偏高使心臟負(fù)荷加重，易發(fā)生心室肥大，進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。

高血壓的預(yù)防：

1.勞逸結(jié)合：腦力勞動(dòng)者高血壓發(fā)病宰較高，因此腦力勞動(dòng)者應(yīng)注意多參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，擴(kuò)張血管，恢復(fù)大腦疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，防止血壓升高。

2.平衡膳食：高血壓酌發(fā)生與飲食不合理有密切關(guān)系，因此要堅(jiān)持食物多樣，合理搭配;要多吃蔬菜、水果等宮含膳食纖維、維生累和無(wú)機(jī)鹽的食物.嚴(yán)格限制鹽的攝入，適當(dāng)限制熱量和脂肪攝入。

3.生活規(guī)律：要按時(shí)作息、保證足夠睡眠，做到起居有常。這樣可及時(shí)解除大腦疲勞，降低新陳代謝，舒張周?chē)�血管，從而降低血壓�?/p>

4.恬淡虛無(wú)：心理健康對(duì)預(yù)防高血壓也非常重要.要保持桔神伯快，心倩舒暢;要“淡泊名利”，“不以物喜，不以已悲”，始終樂(lè)觀向上，避免各種不良刺激;要經(jīng)常參加文娛和體育活動(dòng)，保持廣泛興趣。

5.泰然處之：已患病者應(yīng)既來(lái)之，則安之。應(yīng)盡早治療，正規(guī)治療，以穩(wěn)定血壓，控制病情進(jìn)展，其預(yù)后仍是良好的：病到晚期也不要過(guò)于憂(yōu)慮，仍應(yīng)積極治療，以減輕器官損害，阻止或延緩病情發(fā)展。

綜合上述的內(nèi)容，大家了解到了高血壓發(fā)病后帶給我們的危害是什么了，所以說(shuō)高血壓在發(fā)生之后應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行治療，否則的話(huà)就會(huì)給我們的健康構(gòu)成相當(dāng)嚴(yán)重的危害，而且一發(fā)不可收拾，生活當(dāng)中要注意飲食方面的清淡。