骨關(guān)節(jié)炎患者平時在飲食上需要特別注意，那么骨關(guān)節(jié)炎患者可以吃什么食物至關(guān)重要，一般應(yīng)該食用高蛋白食品、富含鈣質(zhì)的食品、富含維生素D的食品等，減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
1、高蛋白食品：如羊奶、牛肉、羊肉、豬肉、魚類、核桃等，多吃能提供身體所需要的營養(yǎng)素，加速骨節(jié)周邊炎癥腫脹的吸收與消除，對骨節(jié)關(guān)節(jié)炎的康復(fù)有好處。
2、富含鈣質(zhì)的食品：如牛奶、蝦仁、豆腐、花生、海藻等，能增強骨骼周邊的骨骼力量，緩解疼痛，特別是對骨質(zhì)退化的疾病更為有效。
3、富含維生素D的食品：蘑菇、魚類、蝦、蛋、奶酪等都是富含維生素D的食品，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的攝取，對減輕關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)起到一定的作用，還可以減輕關(guān)節(jié)的疼痛，提高關(guān)節(jié)的靈活性。
明確骨關(guān)節(jié)炎患者可以吃什么食物，有注意緩解關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀，避免疼痛加劇。除此之外，骨關(guān)節(jié)炎患者平時要注意保護(hù)好患處，同時要多進(jìn)行一些功能的訓(xùn)練，盡量不要進(jìn)行過于激烈的運動，否則容易造成關(guān)節(jié)的傷害。