糖尿病的病患越來(lái)越多，很糖尿病患者對(duì)待糖尿病疾病的時(shí)候要注意好好地處理，生活中，糖尿病患者一定要注意引起糖尿病疾病的原因，糖尿病患者要注意健康快樂(lè)的生活。那么，如何有效的預(yù)防兒童糖尿病?

1、飲食控制一點(diǎn)

在飲食上，廣大家長(zhǎng)應(yīng)該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長(zhǎng)要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂(lè)等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”

2、運(yùn)動(dòng)勤快一點(diǎn)

家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶(hù)外進(jìn)行鍛煉，每周至少應(yīng)鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防糖尿病也很有好處。同時(shí)培養(yǎng)孩子對(duì)某些體育項(xiàng)目的興趣，而不是放任他們?cè)陔娔X面前沉迷于游戲。避免運(yùn)動(dòng)過(guò)少而發(fā)生肥胖。

3、精神放松一點(diǎn)

對(duì)兒童要積極引導(dǎo)學(xué)習(xí)，但不能給予過(guò)大的精神壓力。盡量為孩子營(yíng)造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂(lè)觀、向上的積極心態(tài)，這對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療都有積極作用。

4、煙酒遠(yuǎn)離一點(diǎn)

兒童青少年要遠(yuǎn)離煙草，禁止飲酒。

5、知識(shí)多懂一點(diǎn)

家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害和防治措施多懂一點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子有 “三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時(shí)，應(yīng)立即帶孩子就診。對(duì)肥胖兒童要定期檢查血糖，并設(shè)法控制體重。

以上就是如何預(yù)防兒童糖尿病，通過(guò)介紹，相信大家對(duì)此有了一些初步的了解。專(zhuān)家指出，良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，能在很大程度上預(yù)防很多疾病的發(fā)生。