有高血壓引起的意外死亡已經(jīng)是當今需要重點關注的問題之一，特別是平時情緒起伏較大的朋友，盡量少進行刺激的活動以免情緒激動和身體疲勞。同時，有高血壓病史的朋友也不能忽視了危險。高血壓患者決不能放松警惕。

專家提醒高血壓患者，高血壓引發(fā)腦中風、心肌梗塞的時間多在上午7點至10點，因為這時內(nèi)分泌調(diào)節(jié)會增高，給血壓造成不利影響。因此，平時如果睡得很晚，建議高血壓病人醒了之后不要突然起床，先躺一會，對預防腦中風有好處。

家庭急救：不可隨意搬動病人

對腦中風的病人，千萬不要隨意搬動。如果他摔倒在地，應就近移到容易處置的地方，移動時，由一個人托住頭部，使頭部與身體保持水平的位置;如果他陷入昏迷，則要讓他保持平臥位，頭側(cè)向一邊，保持呼吸道通暢，并防止嘔吐物誤吸;在病人呼吸停止時，應立即進行人工呼吸。

如果是急性心肌梗塞的病人，則要讓其平躺，保持室內(nèi)安靜，并且不能經(jīng)常翻動病人，要注意病人的保暖，家中如有藥物應給病人口含硝酸甘油或其它張開血管的藥，等病情穩(wěn)定后設法送醫(yī)院治療。

高血壓患者一定要注意以上內(nèi)容，盡量避免發(fā)生意外，高血壓患者家屬更要認真了解上述對高血壓患者的家庭急救方法。生命是非常寶貴的，請大家一定要注意對生命的保障。