疾病是人類社會(huì)進(jìn)步的一個(gè)副產(chǎn)品。隨著人們生活水平的提高，生活質(zhì)量也急劇上升，然后肥胖者也在擴(kuò)大，糖尿病患者隨著肥胖者的增加而變得更加普遍。糖尿病是近年來(lái)發(fā)展最快的財(cái)富性疾病。但糖尿病也在向瘦人發(fā)展，讓我們有一個(gè)具體的了解。

　　先天遺傳和先天環(huán)境是糖尿病的發(fā)病因素�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，在北方或寒冷的地方，為了抵御寒冷，經(jīng)過(guò)幾代適應(yīng)環(huán)境的進(jìn)化，*的血糖含量普遍高于其他地區(qū)，因?yàn)榈钟�寒冷需要身體產(chǎn)生更多的熱量來(lái)保持身體溫暖，確保血液循環(huán)暢通，以免被寒冷的溫度凍住。高血糖體質(zhì)容易誘發(fā)胰島素分泌缺陷，導(dǎo)致糖尿病。據(jù)調(diào)查，這些地區(qū)每四名糖尿病患者中有一名以上的父母患有糖尿病。可見，先天遺傳與先天環(huán)境的相互作用是誘發(fā)糖尿病的關(guān)鍵因素。

　　擺脫先天因素和先天環(huán)境引起的糖尿病因素，大多數(shù)糖尿病患者是由后天的生活環(huán)境引起的。隨著社會(huì)環(huán)境的穩(wěn)定，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展使人們過(guò)上舒適穩(wěn)定的生活，生活質(zhì)量的提高使人們更容易獲得享受的機(jī)會(huì)。

　　研究表明，糖尿病多發(fā)的年齡大多是40歲以后的男性和老年人。為什么？首先，40歲以后的人經(jīng)歷了艱苦創(chuàng)業(yè)的階段。他們年輕時(shí)沒有機(jī)會(huì)和條件享受生活，相對(duì)缺乏物質(zhì)條件也不構(gòu)成糖尿病的外部歷史條件。40歲以后，大多數(shù)成年人和老年人事業(yè)穩(wěn)定或退休。他們努力工作多年，享受幸福。此外，物質(zhì)生活的改善促進(jìn)了快樂的暴飲暴食。此外，缺乏鍛煉導(dǎo)致肥胖，肥胖導(dǎo)致體內(nèi)高血糖，從而誘發(fā)糖尿病。

　　近年來(lái)，糖尿病的發(fā)病趨勢(shì)越來(lái)越年輕，這與許多年輕人不良的生活習(xí)慣和舒適的生活環(huán)境有很大關(guān)系，生活環(huán)境的變化使許多年輕人沒有足夠的時(shí)間或因?yàn)閼卸桢憻挘�加上飲食不受控制�?dǎo)致身體在一定程度上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩身體脂肪，所以糖尿病的誘發(fā)埋下了隱患。那么，糖尿病真的是胖子的專利嗎？

　　事實(shí)并非如此。根據(jù)醫(yī)學(xué)家的臨床診斷，一些瘦子也成為糖尿病光顧的對(duì)象。大多數(shù)人吃得多，喝得多，排尿得多。經(jīng)詢問(wèn)，他們發(fā)現(xiàn)這些人長(zhǎng)期處于高度緊張的工作狀態(tài)，從事更多的腦力勞動(dòng)。長(zhǎng)期精力透支使體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)不足，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，這對(duì)這些人的合理工作和休息尤為重要。

　　我們不難得出結(jié)論，除了先天因素外，預(yù)防糖尿病最有效的方法是保持良好的生活習(xí)慣，從根本上切斷誘發(fā)糖尿病的因素，適當(dāng)鍛煉，早上小跑，如果離工作不是特別遠(yuǎn)，可以騎自行車上下班，確保飲食規(guī)律，不暴飲暴食，少吃高脂肪、高熱量食物，防止身體因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而發(fā)胖，晚上聽輕音樂緩解精神壓力，有效避免糖尿病。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看：多喝枸杞茶在一定程度上也有利于降低血糖，控制血糖，預(yù)防糖尿病，特別是糖尿病引起的視網(wǎng)膜損傷。這是因?yàn)樘悄虿〉牟�發(fā)癥會(huì)導(dǎo)致腎缺乏，糖尿病引起腎病變的顯著特征是使腎陰缺乏，干熱，枸杞有滋養(yǎng)腎陰的作用，從而達(dá)到滋養(yǎng)陰腎、精明的目的。

　　綜上所述，糖尿病不僅是肥胖者的專利，也是瘦人的飲食。近年來(lái)，瘦人患糖尿病的趨勢(shì)逐漸出現(xiàn)。一旦患上這種疾病，就一輩子都治不好，導(dǎo)致大家生活質(zhì)量急劇下降。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該重視糖尿病的預(yù)防和控制，保持健康的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，這樣才能遠(yuǎn)離糖尿病的困擾，過(guò)上更健康、幸福的生活。