你知道如何預(yù)防這種疾病的發(fā)生嗎?或許很多人對這種疾病的預(yù)防工作并沒有一個(gè)明確的了解，對于如何預(yù)防也不是很了解，不過，這種疾病一旦患上以后，就很難治療好，因此，大家在日常生活中一定要做好預(yù)防的工作。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎關(guān)鍵在于易感人群的行動，光說不做是起不到任何效果的。任何疾病的預(yù)防都是需要從細(xì)節(jié)做起的。那么，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎需要注意的細(xì)節(jié)又有哪些呢?我們現(xiàn)在就來看看尋醫(yī)問藥網(wǎng)專家給我們的建議吧!

注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因，與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候。當(dāng)季節(jié)變化，氣候劇變的時(shí)候，要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

保持精神愉快：疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起*陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞剑�切勿一次運(yùn)動量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對疾病不利。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法有很多，上面為大家介紹了三種很不錯(cuò)的方法，對預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎很有幫助，如果說你不想被這種疾病困擾，不想染上這種疾病的話，那么，在日常生活中你就應(yīng)該做好預(yù)防保健的工作，這樣才能更好的擺脫這種疾病的困擾。