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動(dòng)脈硬化會(huì)隨著很多人的年齡增長(zhǎng)而滋生，動(dòng)脈硬化的發(fā)生規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重而且發(fā)病的，老年人最是要注重。近年來(lái)動(dòng)脈硬化在我國(guó)逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。本文主要介紹了動(dòng)脈硬化患者的飲食注意事項(xiàng)，供患者參考。動(dòng)脈硬化飲食“五不宜”一、動(dòng)脈硬

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，如果能早些認(rèn)識(shí)腦動(dòng)脈硬化的前兆，對(duì)身體加以保護(hù)，就可大大延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展速度，并根據(jù)監(jiān)測(cè)情況及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，

動(dòng)脈硬化在生活中已經(jīng)越來(lái)越常見(jiàn)了，除了老年人需要注重預(yù)防外，我們年輕人也是不容忽視的一個(gè)問(wèn)題，預(yù)防動(dòng)脈硬化人人都要做到并且做好。預(yù)防動(dòng)脈硬化全攻略1、堅(jiān)決戒煙。2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，慢走、游泳、瑜伽、太極或快走。有研究指，每天步行半小時(shí)，可減少心臟病50%發(fā)作幾率。3、保持膳食平衡，

動(dòng)脈粥樣硬化中最常見(jiàn)的就是頸動(dòng)脈粥樣硬化了，頸動(dòng)脈粥樣硬化多見(jiàn)于40歲以上男性及絕經(jīng)期女性，危害著我們的身體健康。預(yù)防動(dòng)脈硬化的措施1、減少對(duì)脂肪的攝�。簯�(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。2、不吸煙并防被動(dòng)吸煙：煙草毒

獼猴桃是夏季盛產(chǎn)水果，食療專家指出，獼猴桃營(yíng)養(yǎng)最豐富、且全面，常吃獼猴桃不僅能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，而且可以降低冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100~420毫克，比蘋(píng)果高20~

動(dòng)脈粥樣硬化是一種常見(jiàn)的心血管疾病，目前醫(yī)學(xué)界對(duì)其病因，至今無(wú)法明了，確診后，通常只是藥物保守性治療，下面就其的膳食結(jié)構(gòu)進(jìn)行淺析，希望對(duì)相關(guān)人群，有所幫助。(1)控制膳食總熱量，以維持正常體重為度，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖。正常體重的簡(jiǎn)單計(jì)算法為：體重指數(shù)BMI===體重(kg)/身高(m)。，一

生姜有一種含油樹(shù)脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶含有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度；牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆制品食物極有好處。大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降

由于動(dòng)脈硬化發(fā)展緩慢、隱匿，可以長(zhǎng)期無(wú)任何癥狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一般人在20歲左右，即可開(kāi)始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢(shì)，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會(huì)出現(xiàn)早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能，避免早期發(fā)生動(dòng)脈硬化，最好從兒童時(shí)期起就要開(kāi)始預(yù)防，從小培養(yǎng)健康

俗話說(shuō)“樹(shù)老怕經(jīng)風(fēng)，人老怕生氣”，意即生氣是長(zhǎng)壽的天敵。3月10日，美國(guó)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對(duì)身體本來(lái)就不太好的老人來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)。與此同時(shí)，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對(duì)身體的損傷甚至大過(guò)發(fā)脾氣。美國(guó)科學(xué)家說(shuō)

高血脂是冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最嚴(yán)重的危險(xiǎn)因素。增高的血脂可以說(shuō)是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會(huì)對(duì)血管造成嚴(yán)重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的“元兇”，它們可以損傷血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會(huì)通過(guò)損傷

心絞痛是由于心肌急劇的、暫時(shí)性缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。心絞痛的感覺(jué)并非胸部真像刀絞一般疼痛，而是胸部有憋悶、堵脹、發(fā)熱等感覺(jué)或是有壓榨或緊縮樣疼痛，部位在心前區(qū)、胸骨后，發(fā)病過(guò)程往往會(huì)持續(xù)1至5分鐘，很少有人超過(guò)15分鐘，如果不及時(shí)治療可引起急性心肌梗死、猝死等嚴(yán)重的心血管事件

近年來(lái)，罹患心臟病的年輕患者人數(shù)不斷增加，而且其中同時(shí)患有糖尿病的人數(shù)幾乎是12年前的2倍。日常臨床治療中對(duì)心臟病的預(yù)防工作涉及不多，只有1/3的患者被建議且參加了預(yù)防與康復(fù)計(jì)劃。現(xiàn)在醫(yī)師為患者開(kāi)具的藥物越來(lái)越多，但是調(diào)整患者的生活方式才是預(yù)防心臟病工作的重點(diǎn)。雖然心臟病是可以預(yù)防的，