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不好的習慣易誘發(fā)心臟病許多人以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實這種做法并不完全，因為還有些日常忽視的生活細節(jié)也會謀殺你的心臟。1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周三次，每次
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預防動脈硬化的食物生姜有一種含油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶含有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度；牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆制品食物極有好處。大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降
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生氣易得心臟病 抑制憤怒更不好俗話說“樹老怕經(jīng)風，人老怕生氣”，意即生氣是長壽的天敵。3月10日，美國哈佛大學的一項研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對身體本來就不太好的老人來說尤其危險。與此同時，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對身體的損傷甚至大過發(fā)脾氣。美國科學家說
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降脂抗凝 “金三角”方案為心腦護航高血脂是冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最嚴重的危險因素。增高的血脂可以說是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會對血管造成嚴重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的“元兇”，它們可以損傷血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會通過損傷
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“金三角”方案有效防治心絞痛心絞痛是由于心肌急劇的、暫時性缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。心絞痛的感覺并非胸部真像刀絞一般疼痛，而是胸部有憋悶、堵脹、發(fā)熱等感覺或是有壓榨或緊縮樣疼痛，部位在心前區(qū)、胸骨后，發(fā)病過程往往會持續(xù)1至5分鐘，很少有人超過15分鐘，如果不及時治療可引起急性心肌梗死、猝死等嚴重的心血管事件
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如何預防動脈粥樣硬化？由于動脈硬化發(fā)展緩慢、隱匿，可以長期無任何癥狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一般人在20歲左右，即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會出現(xiàn)早期癥狀。為了保持人體的正常生理功能，避免早期發(fā)生動脈硬化，最好從兒童時期起就要開始預防，從小培養(yǎng)健康
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罹患心臟疾病的年輕患者漸增 專家談冠心病預防近年來，罹患心臟病的年輕患者人數(shù)不斷增加，而且其中同時患有糖尿病的人數(shù)幾乎是12年前的2倍。日常臨床治療中對心臟病的預防工作涉及不多，只有1/3的患者被建議且參加了預防與康復計劃�，F(xiàn)在醫(yī)師為患者開具的藥物越來越多，但是調(diào)整患者的生活方式才是預防心臟病工作的重點。雖然心臟病是可以預防的，
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不好的習慣易誘發(fā)心臟病許多人以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心臟病的魔爪。其實這種做法并不完全，因為還有些日常忽視的生活細節(jié)也會謀殺你的心臟。1、霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。2、陪著別人吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周三次，每次
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降脂抗凝 “金三角”方案為心腦護航高血脂是冠心病、心肌梗死、腦梗塞等心腦血管病最嚴重的危險因素。增高的血脂可以說是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯增高會對血管造成嚴重的破壞，是引起冠心病、心梗、腦梗的“元兇”，它們可以損傷血管內(nèi)皮。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會通過損傷
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生氣易得心臟病 抑制憤怒更不好俗話說“樹老怕經(jīng)風，人老怕生氣”，意即生氣是長壽的天敵。3月10日，美國哈佛大學的一項研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對身體本來就不太好的老人來說尤其危險。與此同時，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對身體的損傷甚至大過發(fā)脾氣。美國科學家說
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預防動脈硬化的食物生姜有一種含油樹脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。牛奶含有一種因子，能降低血清膽固醇的濃度；牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能起到減少膽固醇的吸收作用。大豆含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量，多食大豆及豆制品食物極有好處。大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降
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