日常生活當中，我們應該盡早認識強直性脊柱炎的發(fā)生，在這種疾病出現(xiàn)之后的危害性非常多，大家應該盡早了解其中的調(diào)解方法，而且要注意食療，有效提高患者身體素質(zhì)，這樣才能避免造成更多的危害，可以使用卻肉龍眼湯，鮮蝦燉黃酒，那么，強直性脊柱炎的食療方法包括哪些？

強直性脊柱炎的飲食療法都有哪些吧!

第一、雀肉龍眼湯：

麻雀4只，龍眼肉20克。用法：將活麻雀殺死后去掉頭爪、皮毛及內(nèi)臟，龍眼肉去核洗凈。將麻雀肉與龍眼肉同置鍋中，加清水1000毫升，加黃酒、姜、蔥、精鹽，急火煮開3分 鐘，再用文火燉30分鐘，起鍋后分次食用。功效：溫經(jīng)散寒止痛。主治：強直性脊柱炎屬風寒型，伴四肢不溫者。

第二、鮮蝦燉黃酒：

鮮河蝦500克，黃酒500克。用法：將河蝦洗干凈后，在黃酒中浸泡15分鐘，然后撈起來，隔水燉熟后食用，黃酒與河蝦可同食。功效：溫腎壯陽，舒筋止痛。主治：強直性脊柱炎屬風寒型者。

第三、羊肉干姜湯：

羊肉500克，干姜30克。用法：把備好的羊肉洗干凈切成小塊，用開水先浸泡2小時，去掉浮沫后放置在鍋中，加1000毫升清水，并加干姜、蔥、黃酒、精鹽等，急火煮開5分鐘， 文火燉30分鐘，起鍋后分次食用。功效：溫陽補腎，祛寒通絡。主治：強直性脊柱炎屬風寒型，腰部僵直，冬天復發(fā)者。

如何預防強直性脊柱炎？

1、泌尿生殖系統(tǒng)感染

據(jù)資料核算，發(fā)現(xiàn)有些男性患者有關列腺炎、精囊炎，因此認為泌尿生殖系統(tǒng)感染是本病重要的誘發(fā)要素。感染通過淋巴系統(tǒng)從前列腺、精囊等途徑渙散到骶髂關節(jié)、骨盆，然后再渙散進入體循環(huán)而致使系統(tǒng)性體現(xiàn)和周圍關節(jié)、肌腱與葡萄膜等而致使病變。

2、功用練習

根據(jù)體力狀況恰當練習身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于堅持胸廓的彈性，如條件允容許常常游水，有助于堅持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

3、注意保暖

分外要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔打開風邪易侵犯。

4、防止外傷

因強直性脊柱炎患者可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長時間患病對骨密度有形象，纖細的損傷即有可以會致使骨折或致使本病。

5、按捺麻痹

疾病復發(fā)早期病情會有纖細改動的，但患者往往思想麻痹，不留神，抱著挺一挺的心情，結束致使病情加重，構成復發(fā)，要緊記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

6、HLA-B27陽性

本病好發(fā)于男性，且20~30歲之間的男性是高發(fā)期，而在這一人群中與自個有血緣關系的近親，如有駝背、板狀背等改動的，而自個又是HLA-B27陽性者，則應分外警惕患上強直性脊柱炎，當然單純的HLA-B27陽性不會一定患上強直性脊柱炎，但這類人群中應活潑防止腸道、泌尿系感染等，注意飲食清洗。注意泌尿生殖系統(tǒng)清洗，如出現(xiàn)上述疾病，則應活潑抗感染治療，防止誘發(fā)強直性脊柱炎的發(fā)生。

平時大家應該盡早認識強直性脊柱炎的發(fā)病特點，要全面進行護理身體，更應該注意處理方式，全面進行飲食，避免造成疾病嚴重，在日常生活當中，也要注意護理方法，合理的進行食用藥物，實用的鍛煉方式，對疾病進行治療。