心臟病的重要誘因有哪些，睡眠不好會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生嗎，睡眠不好是心臟病的發(fā)病因素嗎，心臟病的發(fā)生與睡眠不好有關(guān)嗎，那么，接下來(lái)就來(lái)看看專家介紹心臟病的重要誘因有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。

睡眠不好要警惕，失眠是心臟病重要誘因。失眠會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加，近日?qǐng)?bào)道，挪威科技大學(xué)拉爾斯·埃里克·洛桑德博士及其同事，對(duì)參加一項(xiàng)全國(guó)性健康調(diào)查的近5.3萬(wàn)名男女參試者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行了為期11年的跟蹤研究。

研究人員通過(guò)仔細(xì)梳理分析發(fā)現(xiàn)，與未出現(xiàn)睡眠問(wèn)題的參試者相比，幾乎每天都睡不好覺(jué)的參試者的心臟病危險(xiǎn)增加45%;入睡困難者的心臟病危險(xiǎn)增加30%;睡醒后不解乏的人心臟病危險(xiǎn)增加27%。

洛桑德博士分析指出，新研究雖然沒(méi)有證實(shí)失眠與心臟病之間存在必然的因果關(guān)系，但是已經(jīng)表明兩者之間關(guān)系密切。失眠會(huì)影響*各系統(tǒng)的休整，甚至直接影響到血壓及炎癥的情況。失眠會(huì)導(dǎo)致血壓升高，炎癥幾率增加，更容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)受損，增加心臟病及中風(fēng)危險(xiǎn)。洛桑德博士建議大眾，經(jīng)常失眠應(yīng)該上醫(yī)院接受全面檢查，排除身體疾病原因，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早治療。

導(dǎo)致心臟病的原因有哪些

1、午夜之后才睡覺(jué)

即使夜貓子每天能保證7個(gè)小時(shí)的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會(huì)增加。日本相川健康診所的研究者發(fā)現(xiàn)，男性如果在午夜之后才睡覺(jué)，相對(duì)于在午夜之前睡覺(jué)的男性來(lái)說(shuō)，前者動(dòng)脈硬化的可能性明顯增高。這是因?yàn)榱?xí)慣于晚睡的人生活工作壓力更大，習(xí)慣于開(kāi)夜車工作，飲食習(xí)慣也不健康，這些因素都對(duì)心臟健康不利，容易患心臟病。

2、性生活不檢點(diǎn)

眾所周知，有規(guī)律的性生活對(duì)心臟健康有益。意大利佛羅倫薩大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，已婚男性如果出軌，那么他們患上心臟病的可能性就會(huì)增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活并不美滿，存在抑郁情緒，導(dǎo)致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會(huì)有助于男性免受心血管疾病的困擾。

3、獨(dú)自居住

丹麥學(xué)者發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于有配偶的人來(lái)說(shuō)，獨(dú)居的人患上嚴(yán)重心臟病的可能性會(huì)增倍�？茖W(xué)家選取了13.8萬(wàn)余名的成年人數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)：超過(guò)60歲的女性和超過(guò)50歲的男性如果獨(dú)自居住，他們心臟病發(fā)作的可能性會(huì)大大增加。其中的原因在于獨(dú)居的人生活習(xí)慣不夠良好，他們喜愛(ài)抽煙，飲食缺乏營(yíng)養(yǎng)。#p#副標(biāo)題#e#

4、起床過(guò)快

如果你的心血管健康已經(jīng)存在隱患，起床速度過(guò)快會(huì)讓你心臟病發(fā)作的可能性增加。特別是對(duì)于患有高血壓的人來(lái)說(shuō)，頭一天服用的藥物會(huì)在早上失效。最佳建議就是：準(zhǔn)備個(gè)鬧鐘，把鬧鈴設(shè)置為正式起床前的一個(gè)小時(shí)，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個(gè)回籠覺(jué)。當(dāng)真正準(zhǔn)備起床時(shí)，藥物已經(jīng)起效了，避免心臟病突然發(fā)作。

本文詳細(xì)的介紹了心臟病的重要誘因有哪些，相信大家對(duì)心臟病的重要誘因有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對(duì)心臟病的重要誘因還有什么不明白的，小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓專家告訴你心臟病的重要誘因是什么。