2型糖尿病對于心理上也是有很大的打擊的。糖尿病的出現(xiàn)對患者來說危害很大。然而糖尿病的注意事項(xiàng)很多的人是不了解的，生活中人們要注意糖尿病的治療方法。2型糖尿病怎樣飲食比較好?我們看看專家的介紹。

2型糖尿病患者應(yīng)選蛋白質(zhì)：

由于糖尿病患者體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少，分解代謝增加，建議每日每公斤體重?cái)z入蛋白質(zhì)1.2～1.5克。蛋白質(zhì)的來源有動物性食物，如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價(jià)值也較高，所以，糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。

2型糖尿病患者應(yīng)限制脂肪：

糖尿病患者每日烹調(diào)油用量最好不超過30克，盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油，如橄欖油、茶油�；ㄉ�油;不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時(shí)膽固醇的攝入量也不宜高，特別是有高膽固醇血癥的患者。含膽固醇較高的食物有動物內(nèi)臟(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。

2型糖尿病人要少吃或不吃水果：

因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

2型糖尿病患者應(yīng)增纖維：

膳食纖維可使胃排空速度減慢，并可在腸道內(nèi)吸收水分形成凝膠，延緩各種營養(yǎng)素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應(yīng)多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

以上就是關(guān)于2型糖尿病怎樣飲食比較好的介紹，通過上文的介紹大家大致上應(yīng)該有了一定了解。對于2型糖尿病患者來說，一定要管住自己的嘴，合理的安全自己的飲食起居，控制好血糖，以免出現(xiàn)不良情況，保持最佳身體狀態(tài)。