心律失常是現(xiàn)在生活中非常常見的一類疾病，那么在很大程度上都危害了人們的生活，常見的心律失常的預(yù)防措施有哪些呢?專家稱，我們應(yīng)該了解一些預(yù)防心律失常的方法，那么本文中專家就詳細(xì)為您介紹一下常見的心律失常的預(yù)防措施有哪些呢。

1、穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是常見的心律失常的預(yù)防措施。

2、合理用藥心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，進(jìn)行心律失常的預(yù)防應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。

3、生活要規(guī)律養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠，是心律失常的預(yù)防的重要方面。因?yàn)槭�眠可誘發(fā)心律失常。運(yùn)動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過長。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

上文中的內(nèi)容就是專家向我們介紹的常見的心律失常的預(yù)防措施有哪些，還請大家都能夠有所了解。心律失常是現(xiàn)在生活中非常常見的一類疾病，那么在很大程度上都危害了人們的生活，所以重視心律失常的預(yù)防是非常重要的，幫助我們遠(yuǎn)離該疾病的危害。