由于高血壓的發(fā)病率越來(lái)越趨向于年輕化，所以我在此要特別提醒一下經(jīng)常開(kāi)車(chē)的司機(jī)朋友們，要多注意自己的防范措施，不要讓自己的高血壓在高速路中或者是平時(shí)的開(kāi)車(chē)路途中出現(xiàn)問(wèn)題就麻煩了。

開(kāi)車(chē)時(shí)人的注意力高度集中，尤其在高速公路上，持續(xù)緊張會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，造成血壓上升，血管痙攣收縮，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。路面擁堵時(shí)，人的情緒很容易煩躁，遇到超車(chē)、違規(guī)時(shí)，不免怒從心頭起，血液大量涌向心臟，血壓猛然上升，此時(shí)恐怕早起吃的降壓藥也壓不住蹭蹭上升的血壓。此外，以車(chē)代步后，很多人完全依賴汽車(chē)，甚至出去買(mǎi)袋鹽都要開(kāi)車(chē)，每天走路甚至超不過(guò)500步。長(zhǎng)此以往，雙腿基本進(jìn)入"廢用"狀態(tài)，容易出現(xiàn)腿部衰老，更嚴(yán)重的是下肢血液流回心臟缺少動(dòng)力，心臟需要花費(fèi)更多的力氣完成下肢血液循環(huán)。開(kāi)車(chē)是由于總是保持一種姿勢(shì)，血液流動(dòng)緩慢特別容易長(zhǎng)血栓。若下肢靜脈血管發(fā)生血栓，一旦血栓脫落就有可能引起致命的肺栓塞。

那么，高血壓病人開(kāi)車(chē)應(yīng)該注意啥?首先，少開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)，盡量縮短連續(xù)駕駛時(shí)間，每隔兩三個(gè)小時(shí)至少休息10—15分鐘，并及時(shí)補(bǔ)充水分。第二，在路況差、路面擁堵時(shí)要避免發(fā)火，可以唱唱歌、聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。大聲唱歌時(shí)可以增強(qiáng)氣體交換，給心肺提供更多的氧氣。在堵車(chē)嚴(yán)重、空氣流通不好的地方，少開(kāi)車(chē)窗，大量尾氣排放出來(lái)的有害氣體可能會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生刺激，引起血管痙攣、誘發(fā)心臟病。此外，控制開(kāi)車(chē)次數(shù)，每周開(kāi)車(chē)時(shí)間最好不超過(guò)3天。如果在開(kāi)車(chē)途中出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，要及時(shí)將車(chē)停在安全區(qū)域，撥打120求助。最后還要提醒高血壓者，平日應(yīng)勤測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥。

從今天的講述內(nèi)容都認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，所以要嚴(yán)格的按照正確的方向和規(guī)則去開(kāi)車(chē)，去對(duì)待自己的身體健康。讓意外永遠(yuǎn)都不會(huì)在自己的身上發(fā)生。