很多的朋友在患上高血壓以后，就會特別的茫然，因為飲食對于高血壓患者來說十分的重要，但是多數(shù)的高血壓患者不知道如何正確的飲食，所以他們會因為飲食不當而加重病情，讓我們一起來看看高血壓患者的飲食要點有哪些。

高血壓患者的飲食幾個要點。

第一、高鉀。高血壓的飲食一定要對患者病情有利。對于高血壓患者來說，含鉀的食物進入*，會對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用，，因此，對于含鉀的食物，高血壓患者可以多吃，這類食物包括豆類、冬菇、核桃、花生、土豆、黑棗、杏仁、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類等等，高血壓患者多吃這些食物，對于身體健康有幫助。

第二、果蔬。高血壓發(fā)生以后，對于水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血壓患者每天*需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜和水果來滿足。此外，水果還可補充鈣，鐵、鉀、鎂等，對于高血壓患者病情有利，因此，高血壓發(fā)生以后，患者可以適當吃一些蘋果等水果。

第三、飲水。高血壓患者一定注意飲水，這對于高血壓患者健康來說，非常的關鍵。一般說來，高血壓患者可以和天然礦泉水，天然礦泉水中含鋰、鋅、鍶、硒、碘等*必需的微量元素，煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀，對*有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此，對符合標準的飲用水，高血壓患者宜生喝。

專家提醒，高血壓患者還應該注意鈣元素、鐵元素等對*有利元素的補充。高血壓在治療起來雖然十分麻煩，但患者只有積極做好飲食工作，是一定可以減輕高血壓病情的。

高血壓的原因有以下幾個方面：

1、內(nèi)部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陳代謝，排出不夠徹底，在管道內(nèi)部形成污垢，對管道造成一定的堵塞，會使壓力升高。這些高血壓的原因較為常見。

2、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的話，會造成高壓。這也是誘發(fā)高血壓的原因之一。

3、為太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以后，動力源需要加大動力才可能使原來的循環(huán)達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高血壓。因此，這也屬于導致高血壓的原因。

高血壓患者的飲食要點就給朋友們介紹到這里了，高血壓的影響力是非常嚴熏的，會給患者帶來很多的困擾，在出現(xiàn)了高血壓癥狀以后，就要注意疾病的治療，還要注意清淡的飲食，多注意自己的飲食，這樣的話才可以血壓的緩解。