很多人會因為生活中不注意，就會煥發(fā)不孕不育的情況。一般常見的是女性不孕，其實男性不孕也是有的。少精子癥也是男性比較煩惱的一種疾病，讓男性不孕的主要原因就是精子變少，精子的質(zhì)量很差勁，正常健康的男性是有生育能力的，所以為了避免少精癥，少精子癥的預(yù)防方法是什么呢?

少精子癥的預(yù)防方法是什么呢?

一：做好保健工作。很多男性的少精癥都是因為睪丸的情況，睪丸其實是一個很脆弱的器官，但是很多男性都沒保護(hù)好睪丸，在天氣比較炎熱的情況下，精子數(shù)量就會有明顯的減少和被殺死的現(xiàn)象，所以男性在夏天，盡量要避免太陽的暴曬，遠(yuǎn)離暴熱的陽光，做好保健工作。

二：配合好健康的飲食�，F(xiàn)在飲食是很重要的，特別是面對各種疾病面前，飲食尤為要放在重點位置，男性的少精癥也有可能是因為平時的營養(yǎng)不到位引起的，所以也可以從飲食開始補充營養(yǎng)，少吃防腐劑高的罐頭和有色的食品，蔬菜一般市場的是有農(nóng)藥的，要記住做好清洗的工作。

三：有性方面的知識系統(tǒng)。少精癥的男性患者，應(yīng)該要做好預(yù)防的工作，多了解少精癥帶來的各種危害，可以從中避免這樣的情況，當(dāng)然如果是少精癥，可以慢慢的進(jìn)行調(diào)理，喝中藥和西藥治療都是可以的，主要也要看藥效，有些藥具也可以消毒殺菌，培養(yǎng)精子的活躍性。

四：改變生活中不良的習(xí)慣。男性都很喜歡喝酒和抽煙，這是大家都知道的，但是男性如果患有少精癥，就要多注意禁忌煙酒，否則不孕可能會離患者更近，少精癥的出現(xiàn)對男性的心理也會造成影響，所以建議生活中注意習(xí)慣，可以多學(xué)習(xí)一些小知識來預(yù)防。

溫馨提示：少精癥就是說男性的*里面，富含的精子數(shù)量出現(xiàn)了明顯的降低問題，跟正常男性的精子數(shù)量有明顯的差異，其實這也是一種生理上的疾病，如果精子數(shù)量極其少，會影響男性的生育出現(xiàn)問題，在平時的生活中要注意好衛(wèi)生，多清理包皮和睪丸位置，多進(jìn)行運動。