很多男人在患上了早泄后無法正視這個問題，總是在精神上折磨自己，而早泄問題又不容易治療，真是讓男性朋友苦不堪言。亡羊補牢的做法不可取，在可能患病之前我們就該做好預防措施，預防早泄必須拿出的七個絕招和小編一起來學習一下吧。

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

3、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、早泄不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

7、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

預防早泄的七個絕招是不是很實用呢？出現(xiàn)早泄的朋友，最重要的是要正視這個問題，先在心理上戰(zhàn)勝疾病才能更好的治療和調(diào)理。而健康的男性朋友也不要大意，同樣要注意生活的細節(jié)，畢竟更健康才是我們追求的�。�

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