性功能障礙，這種疾病在男性朋友中比較常見，它會(huì)令朋友們非常的苦惱，給他們的心理造成一定的壓力，所以我們有必要了解他的有關(guān)知識(shí)，采取積極的治療措施，才能有效的積極的面對(duì)治療。

1、戒煙戒酒，也能預(yù)防男性性功能障礙。煙酒可導(dǎo)致陰莖勃起障礙。遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防性功能障礙等男科疾病，很有幫助。

2、加強(qiáng)鍛煉，也能預(yù)防男性性功能障礙。鍛煉不只對(duì)人的心臟有益，鍛煉對(duì)性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才開始鍛煉，也能降低患性功能障礙的幾率。如散步、游泳等都是很好的運(yùn)動(dòng)，但長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，不適合男人，因?yàn)檫@會(huì)增加患性功能障礙的可能。

3、正確的食療，也能預(yù)防性功能障礙的發(fā)生。專家指出，餐桌上的許多食物，都有增進(jìn)性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等;韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等，科學(xué)進(jìn)食這類食物，都將對(duì)預(yù)防性功能障礙，產(chǎn)生積極作用。

4、減少方式的次數(shù)，培養(yǎng)正確的性觀念，也能預(yù)防男性性功能障礙的發(fā)生。培養(yǎng)正確的性觀念，不縱欲不濫交，養(yǎng)成良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，做到房事有度、飲食有節(jié)，預(yù)防性功能障礙疾病。

5、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)，也能很好的預(yù)防男性性功能障礙。進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)、緩解。精神因素，是導(dǎo)致性功能障礙的主要原因，所以，在治療精神性陽萎時(shí)，心理治療尤為重要。有針對(duì)性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

以上內(nèi)容就是關(guān)于性功能障礙的預(yù)防知識(shí)介紹，希望能夠給朋友們一定的幫助，在生活當(dāng)中一定要注意緩解自己的壓力，保持良好的心態(tài)，這樣就可以避免這種疾病的發(fā)生。