性功能障礙雖說不會要了我們的性命，卻是會奪走男性同志的一生的幸福，甚至是殃及到他們無辜的妻子身上，甚至是不能繁衍后代。對于需要寶寶的家庭來說，這就是一件非常嚴重的疾病了。很多人都問到，患上性功能障礙疾病之后應(yīng)吃哪些食物才能讓疾病更快的好起來，以下我們就來告訴大家這個秘密。

性功能障礙者的飲食除了包括各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，還應(yīng)該攝入適當(dāng)?shù)闹�肪，同時應(yīng)補充多種維生素和微量元素。

性功能障礙絕大多數(shù)為功能性的，主要包括陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等，在采用綜合治療方法的基礎(chǔ)上，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

中醫(yī)也有很多關(guān)于這種疾病的食療記載，它認為性功能障礙患者應(yīng)該多食用具有扶陽補腎固精之功效的食物，如麻雀、核桃、狗肉、蝦等。另外對損精傷陽、不利于性功能的食物如油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁、粗棉籽等，則應(yīng)該盡量少食用。

以上的這些即為男科專家為大家講解的有關(guān)性功能障礙者應(yīng)多吃的食物。在此溫馨提醒大家，在生活中如果想要自己不患上這個疾病，就一定要多注意飲食和清潔衛(wèi)生才行。