前列腺炎很難治就比如說非細(xì)菌性的慢性前列腺炎往往遷延不愈，這時(shí)候預(yù)防就顯得特別重要。不要等到得病了才后悔。小黃今年30歲，工作室跑業(yè)務(wù)的，就避免不了喝酒抽煙這樣的不良習(xí)慣。結(jié)婚三年來，性生活基本是一天一次，最近得病了，尿頻尿急，腰酸背痛，結(jié)果去醫(yī)院檢查得了前列腺炎。想完全治愈真不是一件容易的事。

既然不好治療，所以預(yù)防現(xiàn)在就顯得特別重要，如何有效的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生呢?曾經(jīng)有專家教授發(fā)現(xiàn)，出家的和尚很少有得前列腺炎的。當(dāng)然我們沒必要都去當(dāng)和尚，但是和尚的養(yǎng)生之道還是值得每個(gè)男人學(xué)習(xí)的。

其實(shí)前列腺炎最大的病因就是各種不同原因引起的前列腺充血，它是前列腺炎的重要致病因素。只要盡量少讓前列腺充血，得病的幾率就會大大下降。

1、規(guī)律節(jié)制的性生活。性生活過頻、性交被迫中斷、或過多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活過度節(jié)制，也會產(chǎn)生長時(shí)間的自動興奮，從而造成前列腺充血。并非一定要限制性生活，但是總有一個(gè)度，正常的性生活在一周到兩周一次為宜。

2、盡量不要老坐著。無論您是電腦工作者，還是司機(jī)朋友，騎自行車、騎馬、久坐等等都可導(dǎo)致會陰部反復(fù)損傷和前列腺充血，尤其以長時(shí)間騎自行車最為常見。最好是半個(gè)小時(shí)左右就起身活動一下，讓受壓迫的前列腺徹底放松。

很多疾病都是由于煙酒引起的，所以煙酒是一定要戒的。酗酒、抽煙、愛吃葷腥油膩食物等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，使陰莖充血并引起性興奮。煙酒對身體的危害是巨大的，不要再讓這些毒物在損害了前列腺。保暖避免感冒。前列腺是易受涼的一個(gè)腺體，保持一個(gè)溫暖的環(huán)境，對前列腺炎是有益的。感冒受涼可引起*的交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加、前列腺管收縮而妨礙前列腺液排泄，產(chǎn)生淤積性充血。