中秋佳節(jié)，和家人朋友共聚一堂，歡歡喜喜地享受著美味佳肴的同時(shí)，你是否有擔(dān)心過(guò)你的胃會(huì)受不了這突然而來(lái)的“厚待”？甜膩膩的月餅有為你的胃帶來(lái)漲漲的感覺(jué)嗎？胃脹了怎么辦？胃脹了吃什么好？讓小編為大家介紹幾道消除胃脹的食療吧！

　　1.何首烏茶

　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮

　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。

　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開(kāi)胃之功。

　　2.谷芽金桔水

　　配方：炒谷芽15克，金桔2－3 枚（或桔餅）

　　制法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當(dāng)茶飲。 這種食療法任何人可用。

　　功效： 炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。

　　3、橘子皮茶飲

　　配方：橘子皮，生姜，紅棗(剝皮)，綠茶一包，水適量。

　　制法：將所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出汁飲服。

　　功效：消滯、助消化、開(kāi)胃。

　　4、姜棗蜜

　　配方：生姜、大棗、麥芽糖

　　制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服。

　　功效：適合腹部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者。

　　5、四神湯

　　配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實(shí)

　　制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實(shí)10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。

　　功效：此方可以健脾養(yǎng)胃、益腎固精，有慢性結(jié)腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。

　　6、木瓜鯇魚(yú)尾湯

　　配方：番木瓜1個(gè).鯇魚(yú)尾100克.

　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右.。

　　功用：滋養(yǎng)、消食、對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　7、 砂仁肚條

　　配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。

　　制法：按燒菜的一般方法制作。

　　功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。