一提到弱精癥這個(gè)疾病，相信大家的第一感覺(jué)就是，這個(gè)疾病應(yīng)該是精子的問(wèn)題。大家說(shuō)的沒(méi)有錯(cuò)，但是，您對(duì)于弱精癥這個(gè)疾病還有更多的了解嗎，患了弱精癥的男性患者在飲食上有什么講究嗎，日常生活中該如何預(yù)防弱精癥的發(fā)生呢?

什么是弱精癥?

在正常情況下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各種活性物質(zhì)的作用，精子進(jìn)一步獲得能量，以維持其繼續(xù)活潑向前的運(yùn)動(dòng)能力。如果附睪等器官和附性腺發(fā)生了感染性疾病、免疫方面的疾病睪丸自身功能與發(fā)育方面的疾病等等，都足以導(dǎo)致精子這種向前運(yùn)動(dòng)能力減弱或喪失。這種情況就叫做弱精。

弱精癥吃什么好?

1、鮭魚(yú)，富含蛋白質(zhì)，可增加*內(nèi)荷爾蒙含量。

2、果仁，含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

3、當(dāng)歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

5、韭菜，有溫腎助陽(yáng)的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

6、魚(yú)子醬，魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

7、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

8、人參，一直被譽(yù)為身體進(jìn)補(bǔ)的良藥，它具有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的強(qiáng)大功效。

9、其他強(qiáng)精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。

提醒：懷疑有弱精癥，請(qǐng)不要逃避，應(yīng)該及早進(jìn)行檢查治療。

弱精癥如何預(yù)防?

1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品

2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

4、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

6、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

7、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。

8、忌蒸�。荷偃ドＤ梅�、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成.

為了讓大家對(duì)弱精癥這個(gè)疾病有一個(gè)比較清楚和準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，我們上面為大家詳細(xì)的介紹了，弱精癥這個(gè)疾病的定義，飲食方面的講究以及在日常生活中的預(yù)防方面的知識(shí)，只要大家有一個(gè)健康的生活習(xí)慣，弱精癥這個(gè)疾病將離你越來(lái)越遠(yuǎn)。