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勃起功能障礙的預(yù)防

勃起功能障礙的預(yù)防

勃起功能障礙又稱陽(yáng)瘺。在性交時(shí),陰莖勃起硬度不足以插入陰道或不能維持至射精。美國(guó)曾在普通人群中調(diào)查,其發(fā)病率在成年男性中占8%;我國(guó)曾估計(jì)約占10%。對(duì)勃起功能障礙的預(yù)防都有那些呢? 
對(duì)重度的ED--陽(yáng)痿的治療方法有:
 
1.飲食調(diào)養(yǎng)。
(1)多吃壯陽(yáng)食物:壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,都有助于提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說(shuō)法,如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等,是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏,身體虛弱。 
  
2.提高身體素質(zhì)。身體虛弱,過(guò)度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。 

男子有兩種不同的陰莖勃起。一種始于大腦的性欲中心,稱為心理發(fā)生的勃起;另一種起于對(duì)陰莖本身的刺激,稱之為反射發(fā)生的勃起。換句話說(shuō),通過(guò)大腦聯(lián)想和直接刺激陰莖都可使陰莖發(fā)生勃起。當(dāng)然,要絕對(duì)分開(kāi)這兩種機(jī)制是很難的,陰莖勃起多是身體與心理刺激共同引起的,大腦的作用占上風(fēng)。