生活中男性的壓力在增大，而如今可以明顯看出來的是很多男性處于亞健康狀態(tài)，目前早泄使許多男人無法面對(duì)自己，更是沒有勇氣去接受醫(yī)療方面的診治，其實(shí)治療早泄并不難，食療就可以為您帶來很好的效果。下面，小編給大家推薦幾款食療偏方，一定會(huì)幫助到大家。

1.桂圓醴

桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見的治療早泄的食療方法。

2.熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3.青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法對(duì)治療早泄同樣有益。

4.懷山圓肉燉甲魚

也是常見的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

5.泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

如果您發(fā)現(xiàn)自己有早泄，首先請(qǐng)您不要著急，早泄需要您的慢慢調(diào)養(yǎng)，另外需要家人的照顧與安慰。還有需要注意的是早泄的男性朋友們做好預(yù)防工作是一定必不可少的，注意日常生活中的飲食保健，最后祝男性朋友早日恢復(fù)自信，重振男人雄風(fēng)。