核心提示: 早泄是男性常見的性功能疾病之一，這種疾病給他們的心理造成很大的壓力，也要給他們帶，正常的家庭生活帶來了不和諧的因素，所以對于這種疾病，我們需要有了解他的有關(guān)預(yù)防知識，下面我們就給大家進行詳細(xì)的介紹。

早泄是每個男性都比較熟悉的一種疾病，在平時的生活中其實有很多男性都有不同程度的早泄問題，早泄不但影響了男性的健康和生活，還給男性的精神上是一種打擊，長期的早泄還會影響夫妻之間的感情，所以在平時多學(xué)習(xí)一些小技巧對于預(yù)防早泄是有幫助的。

預(yù)防早泄的3個小方法

1最簡單易行的辦法就是在洗澡時用毛巾來摩擦龜頭，如果按摩的太輕不會有很好的效果，所以在按摩時最好有一定的力度才可以，這樣反復(fù)持續(xù)大約3個月的時間，龜頭的表層的皮膚會得到一些鍛煉，陰莖也會因此變得強勁而有力。

2男性進行射精的一些控制練習(xí)，男性可以進行自慰，當(dāng)感覺快要射精時，立即停止對陰莖的刺激，然后想辦法忍住不要射精，等到性興奮退去以后，再進行刺激，這是男性自己可以進行的鍛煉的方法，類似這樣的訓(xùn)練大概重要3次左右，在剛開始進行時，大多數(shù)容易失敗，但是只要抓住了技巧，隨時就可以控制想射精的沖動。

3在平時進行性交時，可以用注意力轉(zhuǎn)移的方法，比如目光可以離開女性的身體，可以去想一些關(guān)于美食，旅游等方面的事，這樣可以明顯的延緩射精。

另外還可以通過戴兩個避孕套的方法來降低龜頭的敏感度，以此來防止射精過快的現(xiàn)象。

早泄是男性中比較常見的男科疾病之一，引起早泄的原因有很多，對于這種疾病的引發(fā)原因，我們已經(jīng)有所了解，在日常生活中，尤其是在現(xiàn)在比較緊張的，生活當(dāng)中朋友們一定要學(xué)會放松自己減輕壓力，這樣能有效避免早泄的發(fā)生。