生活中相信很多人們對(duì)于膀胱炎疾病的發(fā)生的保健措施都是想要了解的，因?yàn)榇蠹抑挥懈�多了解關(guān)于膀胱炎保健措施對(duì)于疾病的恢復(fù)才會(huì)有更多的幫助，早一天恢復(fù)健康的身體，那么膀胱炎有哪些保健措施?

1、保持陰部的清潔衛(wèi)生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激，平時(shí)要勤換內(nèi)褲，勤洗澡，保持陰部清潔衛(wèi)生。

2、平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，避免久坐。多喝水，可以有效的避免細(xì)菌的入侵。不宜吃過多辛辣刺激性的食物。

3、避免憋尿，平時(shí)活動(dòng)期間應(yīng)保持每2~3個(gè)小時(shí)有一次排尿的習(xí)慣。規(guī)律節(jié)制性生活，***前及***后立刻將膀胱的尿液排干凈。

4、不要穿太緊身的衣物，牛仔褲等的衣物。

5、多吃新鮮蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠蘿等。

膀胱炎是常見的泌尿系疾病，對(duì)于膀胱炎患者來說，積極的治療是很重要的，但良好的飲食習(xí)慣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常重要的，注意飲食能更快的讓膀胱炎患者擺脫困擾。

做完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于膀胱炎的保健措施也都有了更多的了解，希望以上介紹的這些保健措施能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中一定要注意休息，不要憋尿，才會(huì)減少膀胱炎疾病的發(fā)生，多吃些新鮮的水果蔬菜。