性生活可以增進(jìn)夫妻的感情，如果男性出現(xiàn)性欲減退的話，容易導(dǎo)致自己出現(xiàn)性生活無(wú)法勃起或勃起不堅(jiān)的情況，這樣的情況讓夫妻間的性生活顯得特別的尷尬，那該怎么來(lái)調(diào)節(jié)呢?

一、勃起障礙的情況

很多人的陰莖無(wú)法勃起，即使勃起之后硬度也不足，專家指出這些都是陽(yáng)痿的比較常見(jiàn)的癥狀，男性出現(xiàn)陰莖勃起硬度不 夠的情況多數(shù)都是因?yàn)殛?yáng)痿所造成的，出現(xiàn)這種情況會(huì)很讓男性感到困擾，因?yàn)槌霈F(xiàn)勃起硬度不夠的情況對(duì)男性的性生活會(huì)造成很多影響。

陽(yáng)痿的癥狀是比較多的，除了陰莖勃起硬度不足之外，患者的身心也會(huì)受到一定的打擊�；颊叩男那闀�(huì)變的越來(lái)越不好，逐漸的失去自信心。陰莖勃起硬 度不夠是男性陽(yáng)痿的表現(xiàn)，陽(yáng)痿是男性比較常見(jiàn)的性功能障礙疾病之一，給男性帶來(lái)了很大的傷害，造成男性陽(yáng)痿的原因有很多，主要是由男性的心理因素造成的，也有一部分男性是由器質(zhì)性因素導(dǎo)致的。

二、飲食治療方法

(1)蔬菜類：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含豐富的維生素E，對(duì)*內(nèi)激素的分泌有刺激作用，可以增強(qiáng)性欲。

(2)魚(yú)類：鱔魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、鮑魚(yú)、海參等。鱔魚(yú)具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效，可以治療虛勞、腰痛、陽(yáng)痿等病;墨魚(yú)具有益氣，增志的功效，可以治療男子睪丸腫痛等疾病;章魚(yú)具有補(bǔ)血益氣的作用，可以治療氣血虛弱之癥;鮑魚(yú)具有滋陰清熱，補(bǔ)肝明目作用，主治肝腎陰虛，骨蒸勞熱之癥;海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，補(bǔ)血潤(rùn)燥的功效，能提高男性內(nèi)分泌能力，提高性功能。

(3)肉類：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有溫腎壯陽(yáng)、助力氣、補(bǔ)血脈的功效;牛肉補(bǔ)脾胃，益氣盤(pán)，強(qiáng)筋骨的功效;羊肉具有補(bǔ)血益氣，溫中暖腎的功效，都適用于氣血不足，腎虛陽(yáng)衰，腰膝酸軟，尿頻，陽(yáng)痿的患者。

(4)干果類：花生、芝麻、桃核仁�；ㄉ�含有維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥，通乳的功效;桃核仁具有補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便，對(duì)治療男性勃起障礙有作用。

關(guān)于性欲減退的飲食護(hù)理知識(shí)，上面的文章里給大家做了詳細(xì)的介紹，對(duì)于這種疾病的康復(fù)是有很好的作用，也可以盡快的避免在這段時(shí)間過(guò)性生活，在治療期和發(fā)病期要適當(dāng)?shù)亩嘧⒁庑菹ⅲ瑴p少性生活的次數(shù)，這樣才有助于身體的恢復(fù)，改善自己的病癥。