生活中很多男性朋友們對于預(yù)防早泄的方法都是想要了解的，因?yàn)榇蠹以谏�活中只有做好預(yù)防工作，才可以減少早泄這種疾病的發(fā)生與傷害，幫助更多的男性朋友們擁有一個(gè)幸福的生活，那么男性早泄的預(yù)防方法有哪些?

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的***方法和性反應(yīng)過程，不宜過 度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)的方式來延長第二次的時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5、前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕率地濫服"壯陽藥"，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

8、射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間***精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

總體來說男性朋友在生活中預(yù)防早泄的方法還是比較多的，在文中的內(nèi)容對于男性早泄的預(yù)防方法也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多男性朋友在預(yù)防工作方面帶來更多的幫助，大家在生活中也一定要節(jié)制房事，調(diào)整好自己的心情。