男人滑精是指男性在夜間或者不自覺的情況下，出現(xiàn)了泄精的情況，這種情況不僅會影響男性的身心健康，還可能會對男性的生育能力產(chǎn)生影響。男人滑精有2大危害，調(diào)理起來也需要一定的注意。

　　危害一：影響生育能力

　　男人滑精會導致男性體內(nèi)的成熟精子不斷減少，從而導致生育能力下降，長時間持續(xù)不斷地滑精可能會造成嚴重的影響。因此，男人滑精的治療不容忽視。

　　危害二：影響身心健康

　　男人滑精不僅會導致生育能力下降，同時也會對男性的身心健康產(chǎn)生影響。因為男人滑精后，大腦中的化學物質(zhì)會發(fā)生變化，使得男性的睡眠質(zhì)量下降，影響日常工作和生活。

　　如何調(diào)理比較好

　　1.調(diào)整飲食

　　男人滑精的原因很多，其中脾胃熱盛也是重要的一個原因。建議男性應盡量少吃辛辣刺激性的食品，多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、白開水、蔬菜、水果等�？梢赃M行一些食療調(diào)理，幫助改善體內(nèi)的熱盛現(xiàn)象，調(diào)整腸胃功能。

　　2.保持良好情緒

　　情緒波動大、精神緊張、過度疲勞會引起腦神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，影響性功能的正常發(fā)揮。男性應保持良好的心態(tài)，積極參與社交活動，減輕緊張和壓力，保持良好的睡眠和生活習慣。

　　3.避免頻繁手淫

　　頻繁手淫會讓精子減少，影響生育能力。因此，男性應避免頻繁手淫，可以選擇適當?shù)倪\動，既能鍛煉身體健康，又能減輕精神壓力，有助于改善男性滑精的狀況。

　　4.中藥調(diào)理

　　男性滑精可以用中藥調(diào)理，中藥可以調(diào)整男性的生殖系統(tǒng)，提高生殖功能，增強身體抵抗力，改善睡眠質(zhì)量。但中藥的選藥和用藥必須在醫(yī)生指導下進行，不可自行使用。

　　總之，男人滑精雖然不是病，但也不可忽視。在平時生活中，男性應注意調(diào)理自身的身心健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)，才能夠有效地預防和治療男性滑精的癥狀，讓身體和心理更加健康。