男性不育少精癥如何自我診斷?少精是通常導致男性不育癥的常見原因之一，給眾多男性造成了困擾，其實這類疾病的治療并不難，只要找準病因?qū)ΠY治療，治愈并不難。

對于這類疾病治療和診斷是分不開的，患者最關心的就是少精癥要如何自測?其實方法很簡單，首先要依據(jù)檢查與治療情況，根據(jù)男人*檢查結(jié)果、采集時間與方法，曾否治療，效果如何、甲狀腺機能減退等，治療情況及效果如何。所以對于少精癥的診斷要非常的重視。

在進行少精癥的診斷時要查看有無家族遺傳疾病，家族中有無不育癥、兩性畸形、遺傳病、結(jié)核病等患者。要根據(jù)職業(yè)與工種診斷，了解有無接觸毒物像鉛、汞、磷、放射線等，是否高溫作業(yè)，接觸時間以及有無防護措施，營養(yǎng)狀況，有無不良嗜好等。

對于少精癥的診斷還要根據(jù)婚姻及性生活情況觀察，其中包括對性生活的態(tài)度，婚前有無自慰習慣，夫妻感情如何，妻子的健康情況，性生活是否協(xié)調(diào)等，結(jié)婚年限、同居時間及是否采取過避孕措施。

健康優(yōu)質(zhì)的精子是孕育聰明寶寶的必要條件，而近年來男性精子的數(shù)量和質(zhì)量都在下降。要保證高質(zhì)量的精子，先要了解精子的基本性質(zhì)和規(guī)律。

男性不育少精癥如何自我診斷?不同時期的精子變化：

青春期：發(fā)育前，少年可能會有極少量不成熟的精子。“發(fā)育的引擎”開動后，會逐漸出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，陰毛、儲精囊發(fā)育。

到14—16歲，成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。

20—29歲：這是男性一生中精子最活躍的時期。每一個“小蝌蚪”都隨時準備使卵子受孕。這也是保護精子健康的關鍵時期。如果此時男性積極運動，能明顯延長精子活躍期，也會降低日后發(fā)生勃起障礙的幾率。

30—39歲：男性雄激素水平開始下降，精子數(shù)走低，勃起變差。35歲男性出現(xiàn)不育的幾率，是其25歲時的兩倍。同時，此時精子DNA受損的幾率也在上升。這一年齡段的男性要少吃豆制品、多吃高鋅食物。

40—49歲：每年，你的精子活動性以0。7%的速度下降，會“游泳”、能“沖刺”的精子數(shù)量也以每年3。1%的速度減少。有研究證明，為了改善精子狀態(tài)，此時男性可以適量補充維生素B12。

可見，35歲是男性精子質(zhì)量的一個分水嶺，20歲到35歲精子質(zhì)量處于高峰期。抓住了大時期，還要從生活各方面做到“護精”，戒煙酒，煙酒是精子質(zhì)量下降的高危因素;少去桑拿房，高溫直接傷害精子，還可抑制精子的生成;多鍛煉，鍛煉要適中，　避免長時間騎自行車。

男性不育少精癥如何自我診斷?通過以上有關男性不育少精癥的介紹，希望對您有所幫助，朋友們出現(xiàn)少精癥的情況，一定要引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，不要盲目判斷，更不能私自買荮治療，以免延誤病情，不利于您的健康