如果一個男人在性生活中無法很好的控制自己的耐力過早的射精，會使夫妻間的性生活質(zhì)量嚴(yán)重的下降，所以早泄的出現(xiàn)不僅在性生活上表現(xiàn)出沮喪，而且對日常的工作、生活也會在信心上受到影響，而對于患者來說，不僅要考慮治療早泄的方法還要重視飲食方面的調(diào)理：

1、少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

2、早泄患者應(yīng)該要多食壯陽食品，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、韭菜、生姜、動物內(nèi)臟等。

3、常吃含精氨酸較多的食品，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

4、患者不可過量的飲用酒、濃茶、咖啡等。這也是飲食方面早泄注意事項之一。

5、飲食上要以軟食為主，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食品，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

6、治療早泄要補(bǔ)鋅，含鋅較多的食品有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

關(guān)于早泄如何做飲食調(diào)理的工作這個問題，專家給大家分析了早泄患者在平時的生活中該吃什么不該吃什么，還希望男性朋友們在通過了對本文的了解以后能引起重視，注意這些飲食的注意事項，所以當(dāng)有早泄的癥狀表現(xiàn)時，積極進(jìn)行相關(guān)合理的治療是必須的，患者要記住，早泄的治療方法選對了，病情治愈就成功了一半，再加上飲食的調(diào)理就使早泄的治療事半功倍。