編者按：近日，冷空氣來襲，晝夜溫差變化是非常大的。保暖防寒對我們每個人來說都是很重要的，那么我們應(yīng)該如何有效保暖防寒呢?下面就讓小編帶您來詳細(xì)了解下吧!

　　“寒流”來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經(jīng)驗，但有時也會走入誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：穿衣越多越暖和

　　當(dāng)空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內(nèi)空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。

　　誤區(qū)2：受凍后先暖手腳

　　這樣做很容易生凍瘡。正確的方法是，在距取暖器不遠(yuǎn)的地方，將裸露的手腳互相搓擦，使手腳的溫度自然回升，待皮膚表面變紅時，再移到取暖器旁或放入溫水中取暖。平素若能做到用冷水洗手、洗臉或洗腳，就能增強身體的抗寒能力，不容易生凍瘡。

　　誤區(qū)3：戴口罩防感冒

　　鼻子吸進(jìn)的冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道進(jìn)入肺部時，已接近體溫。*的這種生理功能，能通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。