附睪炎給患者帶來很大的痛苦和不便，生活中做好附睪炎預(yù)防工作，是有利于減少附睪炎危害的。因此，生活中我們一定不要忽視對附睪炎的預(yù)防，以免附睪炎發(fā)生，對我們健康造成危害。那么我們應(yīng)該怎樣去有效的預(yù)防呢?

男人如何預(yù)防附睪炎?

附睪炎會影響男子的精子的形成導(dǎo)致男性不育，因此，做好預(yù)防工作很重要。附睪炎的預(yù)防其實(shí)很簡單，只要在生活中多加注意就行了，具體可以按以下方法去做：

1、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

2、精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、積極的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

4、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時(shí)即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。

預(yù)防附睪炎要從平時(shí)做起，適度的鍛煉，合理的飲食，良好的情緒，另外還要注意保持下體的清潔與干燥，這樣就能很好的防止病原菌侵入，起到很好的預(yù)防作用，讓更多的男性朋友從此遠(yuǎn)離附睪炎。