核心提示: 前列腺增生肯定有它的一些發(fā)病原因，我們了解了這些發(fā)病原因就會避免前列腺增生對我們身體的傷害。避免受寒：在天氣變化或者季節(jié)交替時需要注意保暖，夏季不要貪涼，冬季盡量避免外出，外出時需要進(jìn)行足夠的保暖措施，此外，需要預(yù)防感冒的發(fā)生，在感冒流行期間不要外出，防止傳染的發(fā)生。

專家指出：導(dǎo)致前列腺增生的病因主要有兩個方面，一個是生活中一些不良行為，另一個就是有生殖泌尿系統(tǒng)的感染所致在，這是目前臨床上的兩大病因，相對來說，比較常見的就是生活中的不良行為導(dǎo)致的前列腺增生，因此，在預(yù)防上，這方面是重點，下面就生活中預(yù)防前列腺增生的方式進(jìn)行總結(jié)：

生活中要怎樣做好前列腺增生的預(yù)防：

一、避免受寒：在天氣變化或者季節(jié)交替時需要注意保暖，夏季不要貪涼，冬季盡量避免外出，外出時需要進(jìn)行足夠的保暖措施，此外，需要預(yù)防感冒的發(fā)生，在感冒流行期間不要外出，防止傳染的發(fā)生。

二、勞逸結(jié)合：過度的勞累會損傷中氣，而中氣不足則會導(dǎo)致排尿無力，引起尿潴留，從而導(dǎo)致前列腺增生的出現(xiàn)，在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。

三、合理飲食：怎樣去預(yù)防前列腺增生呢?不要吃辛辣刺激性食物，因為這類食物會導(dǎo)致性器官充血，還會引起痔瘡、便秘等癥狀，壓迫前列腺，加重病情，因此在飲食上應(yīng)該注意清淡，此外需要多吃一些新鮮蔬菜和水果。

四、合理用藥：一些藥物可能引起排尿困難或者尿潴留，因此在服用時需要注意，尤其是長期服藥者，必須注意觀察藥物可能帶來的副作用。

關(guān)于如何在生活中預(yù)防前列腺增生的發(fā)生，希望朋友們能夠閱讀上文，多了解一些有關(guān)預(yù)防知識，給自己的身體保駕護(hù)航。尤其是最后一點要注意，一般老年人都有服用藥物的習(xí)慣，在服用藥物時，要注意藥物的可靠性，以及服用方式的正確性，要知道的是，很多藥物本身對于身體沒有傷害，但是如果服用方式不當(dāng)，會對身體造成嚴(yán)重的影響。