據(jù)相關(guān)調(diào)查，20～45歲青年人中，70%以上的人自認(rèn)為有腎虛癥狀，82%以上的人認(rèn)為腦力大不如前。而在實(shí)際臨床中，這些雖不能統(tǒng)統(tǒng)歸為“腎虛”，但經(jīng)臨床分析，可劃分至腎虛者也占33%以上。

生活無(wú)節(jié)制，吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過(guò)度勞累;肆行房事，縱情色欲;不良習(xí)慣，如過(guò)度手淫，可直接損傷*的腎精，提前進(jìn)入早衰。

現(xiàn)代文明帶來(lái)的各種污染，環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在*內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過(guò)多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使*腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。

濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對(duì)腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷*的腎臟。

上述因素潛移默化中影響著腎氣盛衰和身體健康，如果忽視的話，將成為身體的隱形殺手。我們平時(shí)所說(shuō)的“年輕的時(shí)候身體掏空了” 就是這個(gè)意思。所以年輕人也要注意保護(hù)腎臟，防患于未然，等腎臟有了病再去治，那就晚了。

男人如果不注意保健的話，很容易患上以下這些癌癥的：

1.黑素瘤

早期癥狀：身體突然出現(xiàn)不規(guī)則的或大的斑點(diǎn)，或有的斑點(diǎn)最近在大小、顏色、輪廓方面都有所改變，并伴有發(fā)癢、疼痛或出血的癥狀。

誤診：脂溢性角化病，一種褐色的、堅(jiān)硬的斑點(diǎn)，似乎鑲嵌在皮膚里一般，不過(guò)這是良性的。

接受檢查：活組織切片檢查。

2.直腸癌

早期癥狀：大便時(shí)出血。千萬(wàn)不要忽視，即使這種現(xiàn)象只出現(xiàn)了一次。這可能是癌癥前的直腸滲血。出血是唯一的早期癥狀，大多數(shù)情況下，直腸癌都沒有明顯的早期癥狀。

誤診：50歲以下的男性，可能由于痔瘡、憩室病、大腸炎或異常血管而出血，但是還是去看看醫(yī)生吧。

接受檢查：結(jié)腸鏡檢查。

3.肺癌

早期癥狀：無(wú)法痊愈的咳嗽，或咳血，不是由運(yùn)動(dòng)引起的胸部疼痛

誤診：肺炎。做胸部x射線檢查，肺炎和腫塊看起來(lái)都是白色的，肺炎會(huì)治愈，但是你需要在3周后再做一次檢查。

接受檢查：活組織切片檢查。

4.前列腺癌

早期癥狀：數(shù)字直腸檢查可以查出來(lái)你的前列腺是否堅(jiān)硬或不規(guī)則，通過(guò)前列腺特異抗原(PSA)高水平可檢測(cè)是否患有前列腺癌 。

誤診：排尿問(wèn)題，如尿頻、尿急、尿流緩慢，可能與前列腺擴(kuò)張和尿道收縮有關(guān)。

接受檢查：如果列腺特異抗原水平高或其變率大，采用活組織切片檢查。但是錐形譜也是感染的一種跡象，應(yīng)用抗生素治療4周。

5.膀胱癌

早期癥狀：尿血。即使你還不到60歲，出現(xiàn)這種情況也應(yīng)該去檢查，這也是腎結(jié)石的一種癥狀。大多數(shù)膀胱癌只影響內(nèi)部，如果早期發(fā)現(xiàn)，可以治愈。

誤診：膀胱過(guò)動(dòng)或小便灼痛大多數(shù)情況下可能僅僅是感染。

接受檢查：由陰莖進(jìn)入的顯示器可以觀察膀胱，尿檢可以檢測(cè)癌細(xì)胞。

6.淋巴癌

早期癥狀：頸部、腋窩或腹股溝的淋巴結(jié)腫大卻不痛。淋巴結(jié)由于感染而腫大，如果在一周內(nèi)還未恢復(fù)，那么就去做個(gè)檢查。而且，1到2個(gè)月體重莫名其妙地減輕、喝酒后關(guān)節(jié)疼痛、或由于腫脹而發(fā)癢也是淋巴癌的癥狀。

誤診：淋巴結(jié)可能會(huì)由于感染而腫大。

接受檢查：驗(yàn)血偶爾可以查出問(wèn)題，但是對(duì)淋巴結(jié)的活組織切片檢查會(huì)更加徹底。

英國(guó)針對(duì)百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。有幾個(gè)方式可以處理壓力，如運(yùn)動(dòng)、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。男人常因競(jìng)爭(zhēng)激烈，而煩躁不安，有時(shí)自私一點(diǎn)，什么都不做，也是一種不自私。

　　更多的性愛

沒錯(cuò)，一項(xiàng)刊登在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，一個(gè)月少于一次性愛的男性，是每星期至少兩次性愛的人兩倍的死亡率。

杜克大學(xué)一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，男性的性行為會(huì)降低死亡率，這對(duì)每個(gè)人都是好消息，但必須確定這個(gè)性，是安全的性。

　　放松一點(diǎn)

英國(guó)針對(duì)百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn)，46%的人懂得處理壓力。有幾個(gè)方式可以處理壓力，如運(yùn)動(dòng)、冥想，或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做，也是一種放松。

男人常因競(jìng)爭(zhēng)激烈，而煩躁不安，有時(shí)自私一點(diǎn)，什么都不做，也是一種不自私。

用牙線剔牙

不只是降低蛀牙的機(jī)率，用牙線也可以保護(hù)你的心臟。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)指出，罹患牙周病的人比沒有罹患的人多了兩倍機(jī)會(huì)得到冠狀動(dòng)脈方面的疾病。

　　看看光明面

梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示，樂(lè)觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的人比不快樂(lè)的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會(huì)活得久。、

賓州大學(xué)賽利格曼教授二十多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，心情的憂郁、無(wú)助無(wú)望的感覺會(huì)引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂(lè)觀不只會(huì)讓你長(zhǎng)壽，也會(huì)讓你的老年生活更獨(dú)立、更自在。