德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分儲(chǔ)存于腹部。

當(dāng)然每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”，往往是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩;對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量是主因。隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。

此外，很多中年人長時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì)飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。

一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝，都會(huì)對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。

“啤酒肚”與“喝啤酒”關(guān)系不大

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”。但最新研究顯示，喝多少啤酒實(shí)際上與人的腰圍沒有關(guān)系。

歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率，并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如運(yùn)動(dòng)及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或很少喝的人相比，腰圍并不會(huì)更粗，體重也不會(huì)更重。

實(shí)際上，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物質(zhì)，還能降低得心臟病、糖尿病的幾率。因此，一天喝一杯啤酒沒問題。

“啤酒肚”危害幾何

“啤酒肚”屬于腹部肥胖。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，腹部肥胖很可能成為影響健康最危險(xiǎn)的殺手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系，其中包括冠心病、心肌

如果40歲上男性想降低患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)最好少喝冰茶多喝檸檬水這美國科學(xué)家研究結(jié)論

腎結(jié)石腎臟和尿道內(nèi)形成結(jié)晶物男性比女性患腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)要高4倍特別40歲后的男性發(fā)病幾率更激增硝酸鹽形成腎結(jié)石的主要化學(xué)物質(zhì)而研究表明冰茶中硝酸鹽的含量非常高因此冰茶對(duì)于容易患上腎結(jié)石的人來說最不利于身體健康的飲料之一

腎結(jié)石發(fā)病的主要原因*不保持水分的補(bǔ)給從而使體內(nèi)硝酸鹽的濃度升高夏天高溫和高濕的天氣里人們很容易出汗過多也更容易出脫水的癥狀而另一方面冰茶作為消夏飲品又受到很多人的青睞這樣進(jìn)一步增加了人們患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)據(jù)美國紅茶協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)很多美國人都認(rèn)為冰茶比碳酸飲料和啤酒更有利于身體健康僅美國每年會(huì)消耗71.7億升的冰茶飲料

美國研究人員稱為了保持身體中適當(dāng)?shù)乃�分補(bǔ)給喝水當(dāng)然最好的方法但容易患上腎結(jié)石的人還應(yīng)該更多地喝一些檸檬水檸檬中含有大量可抑制腎結(jié)石生長的檸檬酸試驗(yàn)也表明給容易患上腎結(jié)石的人經(jīng)常喝檸檬水可大大延遲腎結(jié)石發(fā)病的間

研究人員稱容易患上腎結(jié)石的人除了冰茶對(duì)其他一些含有大量硝酸鹽的食品如菠菜巧克力果仁等也最好敬而遠(yuǎn)之此外為了抑制硝酸鹽的吸收還要控制鹽分的攝入量減少肉的攝入量每天多喝幾杯水并多吃含鈣豐富的食品。

他面色紅潤,堪稱“粉面”小生;頭皮油膩,堪稱“油頭”男。他卻說，我要做“粉面”不“油頭”的有型男!的確，油膩頭皮的危害程度,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他臉上的油脂過多，而且絕大部分有脫發(fā)困擾的男人都證實(shí),他們?cè)��?jīng)受到過油膩頭皮的困擾……

好吧，先給他做個(gè)測試，看看他究竟屬于哪一種類型的頭皮問題?

當(dāng)你溫柔的指尖從他的發(fā)絲穿過時(shí),摸到的卻是一手的油膩。你興師問罪，他還振振有詞：早上才洗過的，我有什么辦法……

測試：除了頭皮，他的臉部,，甚至耳后和脖子后面都很油膩。

一年四季，除了剛洗完頭的那一瞬間，他從來沒有感覺到頭皮清爽過。

他沒有頭皮屑的困擾。

天生的頭發(fā)比別人稀軟。

燙發(fā)或染發(fā)后頭皮就會(huì)變干。

假如以上選擇他符合3項(xiàng)以上，那他就是天生的油性頭皮。從顯微鏡下看，這類頭皮的毛囊中載滿密密麻麻的細(xì)小油脂粒，而當(dāng)這些油脂粒膨脹到一定程度時(shí)便會(huì)爆開。爆開后的油脂將會(huì)被傳送到毛囊和頭皮表面，甚至連耳后、脖后的肌膚都會(huì)連帶遭殃。

　　解決方法

肥皂類產(chǎn)品可不適合他

很多男生喜歡用肥皂或者強(qiáng)力十足的洗發(fā)水來對(duì)付油膩的頭發(fā)，而這樣只換來一瞬間的清爽。其實(shí),他頭發(fā)上有一層薄膜就像是頭皮的“雨衣”，使用強(qiáng)效的洗發(fā)水就是在破壞這一層“雨衣”，只會(huì)令油脂的分泌更加猖獗。

　　草本洗發(fā)水的植物呵護(hù)

油脂分泌過多是普通油性頭皮形成的根本原因。想要改善這種情況,需要選擇一款性質(zhì)溫和的洗發(fā)水,并經(jīng)常清洗頭發(fā)�，F(xiàn)在市面上很多由植物萃取的草本洗發(fā)水,不但性質(zhì)溫和,更能改善頭皮油脂分泌不健康的問題。

　　暫時(shí)告別滋潤的護(hù)發(fā)產(chǎn)品

他的頭皮已經(jīng)分泌了足夠多的油脂，所以就請(qǐng)他不要再嘗試滋潤的護(hù)發(fā)產(chǎn)品了，這樣做只會(huì)給他的頭發(fā)帶來更為沉重的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,為了使他的頭發(fā)看起來更有型，也可以讓他使用一些清爽的發(fā)膠類定型產(chǎn)品。不過只需涂抹在發(fā)梢上即可，千萬不要碰到頭皮。

　　TIPS：油性頭皮的男生更適合燙發(fā)和染發(fā)，因?yàn)闋C染藥劑或多或少會(huì)使他的頭發(fā)更加干燥，可以起到中和的作用。