對于眾多男性朋友來說性功能障礙是一個(gè)并不陌生的疾病，因?yàn)槊恳环N男性朋友都非常討厭這種疾病，一旦沾染就會造成更嚴(yán)重的后果。而且性功能障礙對于男人來說也是一種侮辱，所以每個(gè)人都想有擁有一個(gè)棒棒的身體，下面我們介紹一下如何預(yù)防性功能障礙的發(fā)生。

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強(qiáng)性，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機(jī)能和易致不射精的藥物。

4、射精障礙患者，患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅(jiān)定信心，針對病因而治療。

5、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

6、家屬要對患者進(jìn)行耐心的指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，以提高性生活的質(zhì)量，防止不射精引起的不育癥。

勃起功能有什么危害：

1、慢性疾病常與勃起功能障礙相伴：調(diào)查顯示：多數(shù)勃起功能障礙患者都同時(shí)患有慢性性功能障礙。專科醫(yī)生認(rèn)為，造成勃起功能障礙的因素是多方面的。不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致勃起功能障礙，并通過勃起功能障礙先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預(yù)警作用，勃起功能障礙被稱為“男性健康問題的交叉點(diǎn)”。

2、除了心因性勃起功能障礙外，多數(shù)勃起功能障礙都是身體機(jī)能下降的直接結(jié)果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起勃起功能障礙�？梢哉f，勃起功能障礙的出現(xiàn)，說明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善，則很可能會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害。隨著時(shí)間的推移，可能發(fā)展為永久性的性功能障礙。這樣就可能導(dǎo)致性激素分泌嚴(yán)重不足，嚴(yán)重的還會不利于男性的生理特征。

3、勃起功能障礙與全身慢**有著“唇亡齒寒”的密切關(guān)聯(lián)。勃起功能障礙有著以小見大的意義，與個(gè)體的身心健康息息相關(guān)。忽視勃起功能障礙或許意味著錯(cuò)失早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟病、抑郁癥等疾病的機(jī)會。作為男性健康危機(jī)的預(yù)警信號，對于勃起功能障礙的出現(xiàn)應(yīng)給以應(yīng)有的重視和干預(yù)，否則只會埋下更大的健康隱患。

通過上面的介紹可以看出，預(yù)防性功能障礙的方法有很多的，在平時(shí)的時(shí)候患者一定要注意加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的身體素質(zhì)，這樣對于避免這種疾病發(fā)生也有很大的幫助同時(shí)要節(jié)制房事，不要過度的手淫，也要了解一些性方面的知識這樣，可以幫助患者度過一些認(rèn)識誤區(qū)。