在解放前,丈夫稱妻子多稱作“內(nèi)人”�？计渚売�,因長期以來,“男主外”、“女主內(nèi)”,女性多操持家務(wù)。故“賢內(nèi)助”者,人們習(xí)慣地理解為婦女。

然而,時(shí)代不同了,人們的觀念也必然要跟著更新。觀念更新之一,是當(dāng)今男士紛紛以當(dāng)“賢內(nèi)助”為榮。據(jù)報(bào)道,江浙滬三地婦聯(lián)共同舉辦了一次“賢內(nèi)助”評選活動,竟出現(xiàn)了始料未及的現(xiàn)象:在報(bào)名的9301人中,竟有1/3是男士。一位在外企當(dāng)白領(lǐng)的瞿先生,在太太的推薦下也來報(bào)名。瞿先生表示:“我是新世紀(jì)的‘賢內(nèi)助’�！币蛩�的妻子讀了兩年碩士,去年又考上了博士生學(xué)位,家務(wù)事一直由他承擔(dān)。

1/3的男士爭當(dāng)“賢內(nèi)助”,這是一條很有意義的好新聞。這表明當(dāng)代人的價(jià)值觀已發(fā)生了重大變化。它不止是在一般意義上反對男尊女卑的觀念,而是深刻地宣傳了男女平等的思想。在一個(gè)家庭內(nèi),誰對社會貢獻(xiàn)大,誰擔(dān)綱唱主角,另一方就心甘情愿地當(dāng)配角,做賢內(nèi)助。家務(wù)事,男女雙方共同分擔(dān),并非只是女性的專務(wù)。更值得注意的是,如今丈夫也甘當(dāng)“綠葉”了。而從一次評選活動竟有3100余人報(bào)名,也證明了“賢內(nèi)助”觀念的變化已相當(dāng)深入人心。

愛心提示 賢內(nèi)助錦囊

1.不必永遠(yuǎn)為對方著想,不要讓丈夫有負(fù)疚感,大膽地做你認(rèn)為應(yīng)該做的事。

2.學(xué)會知足常樂。把期望值降下來,學(xué)會知足常樂,才能成為一個(gè)快樂、自信的“賢內(nèi)助”。

3.想辦法填補(bǔ)自己的空閑時(shí)間,以此來填補(bǔ)因丈夫不在家而產(chǎn)生的空虛與寂寞。

4.不要丟掉婚前的一切。女人婚后應(yīng)該保持自己的情趣,保持自己的愛好,保持自己的社交活動,保持自己除愛情以外的一切感情聯(lián)系,才能不斷地豐富自己、更新自己、完善自己。

5.懂得裝扮自己。無論任何時(shí)候,女人都要懂得裝扮自己,提升自己,要讓你的丈夫依然寵愛你。

6.要有足夠的信心,不要總是猜疑自己的丈夫,更不必杞人憂天,要對婚姻保持足夠的信心。

“不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實(shí)都是不良生活方式導(dǎo)致的，所以，平衡飲食、多運(yùn)動，再加上一個(gè)平和的心態(tài)，基本就是養(yǎng)生之道的絕大部分了�！倍�除此之外，作為一名一直從事男科學(xué)研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護(hù)前列腺。

養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。

“這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治�！币�?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

運(yùn)動提高機(jī)體免疫力。現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。

吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。

男人到了中年，頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成脫發(fā)的原因是多方面的，如果你不想成為其中的一員，最根本的方法還在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。

勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

勤洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

消除壓抑感

精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。